איך לשמור על שיער שחור בזמן פעילות גופנית?
אתה יכול לשמור על השיער שלך בזמן שאתה מתאמן באמצעות קשרי שיער, צעיפים וסרטי זיעה, כמו גם על ידי מריחת מוצרי שיער וטיפולים להפחתת קרזול.
שמירה על שיער אירופאי אפריקאי במהלך פעילות גופנית יכולה להיות אתגר, מכיוון שזיעה ולחות עלולים להרוס שיער שחור טבעי ושיער שחור מטופל. שמירה על כושר חשובה לא פחות משמירה על השיער שלך ולא תצטרך להחליף אחד את השני. אתה יכול לשמור על השיער שלך בזמן שאתה מתאמן באמצעות קשרי שיער, צעיפים וסרטי זיעה, כמו גם על ידי מריחת מוצרי שיער וטיפולים להפחתת קרזול. ביצוע התאמות לשגרת השיער יכול גם לעזור לשמור על שיער חלק, נקי ויפה, גם לאחר אימון אינטנסיבי.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בקשרי שיער, צעיפים וסרטי זיעה
- 1שים את השיער עם קשרי שיער. אחת הדרכים הקלות והמהירות ביותר לשמור על מראה שיער טוב במהלך האימון היא לשים אותו בקוקו עם קשרי שיער. אתה יכול לקשור את שיערך בכמה קשרי שיער, כך שהוא בטוח כאשר אתה עושה אימון אינטנסיבי, כגון ריצה, שיעור אירובי או אימון אינטרוולים. קשירתו לאחור וגבוהה על ראשך יכולה להרחיק את שיערך מהזיעה בגופך בזמן שאתה מתאמן.
- אתה יכול גם לנסות להשתמש בסיכות בובי כמו גם בעניבת שיער כדי לשים את השיער שלך בלחמנייה רופפת בחלק העליון של הראש שלך, כך שהוא יהיה מחוץ לפנים שלך והרחק מהזיעה שלך.
- 2עטפו את השיער בצעיף או בכיסוי שיער. אתה יכול למנוע משיערך להירטב ולהקפיא במהלך האימון על ידי עטיפתו בצעיף. אתה יכול להשתמש בצעיף כותנה כדי להבטיח שהשיער שלך יכול לנשום מבלי להירטב מדי. אתה יכול גם לנסות להשתמש בכיסוי שיער שנועד להגן על השיער שלך כשאתה מתאמן.
- אתה יכול לחפש כיסוי לשיער המיועד לשימוש בחדר הכושר באינטרנט או בחנויות שיער שחורות מיוחדות. כיסויי שיער אלה נועדו לעיתים קרובות להדוף לחות ולשחרר חום כך ששיערך לא יירטב או מקורזל מדי בזמן שאתה מתאמן.
החל שמפו יבש על שורשי שיערך לפני שאתה פונה לחדר הכושר כך ששיערך מוגן. - 3ללבוש חגורת זיעה. אתה יכול להרחיק את הזיעה משיערך על ידי חבישת חגורת זיעה בעת האימון. אתה יכול לשים את השיער שלך ב- updo עם קשרי שיער ואז ללבוש חגורת זיעה להגנה נוספת על השיער שלך מזיעה שלך.
- חפשו סרט זיעה העשוי מחומר סופג. ודא כי חגורת הזיעה יושבת היטב סביב ראשך מכיוון שאינך רוצה להחליק או לנוע בזמן שאתה מתאמן.
שיטה 2 מתוך 3: מריחת מוצרי שיער וטיפולי שיער
- 1החל שמפו יבש לפני האימון. שמפו יבש יכול להיות אפשרות טובה לשמור על שיער נקי ופחות מזיע לאחר האימון. החל שמפו יבש על שורשי שיערך לפני שאתה פונה לחדר הכושר כך ששיערך מוגן. תוכלו להשיג שמפו יבש בחנות אספקת היופי המקומית שלכם או באינטרנט.
- הקפד להחזיק את מיכל השמפו היבש במהופך ולנער אותו למשך 30 שניות. לאחר מכן, ריסס את השמפו היבש על שורשיך כ -6 עד 25 סנטימטרים משיערך.
- אין לרסס את השמפו היבש על הקרקפת או במקום אחד בלבד. הזז את המכל כשאתה מרסס כך שהמוצר יתפזר באופן שווה.
- סיים את צחצוח השיער מהשורש ועד הקצוות כדי לוודא ששומני השיער הטבעיים שלך והמוצר התערבבו יחד.
- 2יש לרסס את שיערך בשמן לאחר אימון. אתה יכול גם לנסות לרסס את שיערך בשמן טבעי לאחר שתסיים להתאמן בכדי להפחית את הטשטוש ולגרום לשיער שלך להריח רענן. שמנים טבעיים יכולים גם לעזור להוסיף קצת יותר הקפצה והתחדשות לשיער שלך.
- אתה יכול לנסות ריסוס הקרקפת שלך עם טיפול ביתי של שמן זית, שמן ארגן, או חמאת שיאה. אתה יכול גם לקנות תרסיס שמן לשיער שלך בחנות לציוד יופי או באינטרנט.
אתה יכול לשים את השיער שלך ב- updo עם קשרי שיער ואז ללבוש חגורת זיעה להגנה נוספת על השיער שלך מזיעה שלך. - 3קבל טיפול יישור ברזילאי. אם אתה נוטה לשטוף את השיער לאחר כל אימון, תוכל לשקול לקבל טיפול החלקה ברזילאי שישמור על שיערך נקי ורענן, גם לאחר פעילות גופנית.
- טיפול זה יכול להיעשות בסלון תוך שעתיים, אך הוא יכול להיות יקר. עם זאת, הטיפול נמשך עד שלושה חודשים ודורש אחזקה מינימלית, מה שמקל עליכם באימון מבלי לדאוג לשיערכם.
שיטה 3 מתוך 3: התאמת שגרת השיער שלך
- 1שטפו את השיער לאחר האימון. הקפד לשטוף את השיער היטב ולשטוף אותו עם שמפו מאוזן בחומצה ברגע שתסיים להתאמן. אתה לא רוצה ששיערך יישב עם זיעה ולכלוך בתוכו לאחר שתסיים להתאמן, מכיוון שהדבר יכול להוביל לסחרור. אתה צריך למרוח מרכך גם על השיער שלך כאשר אתה שוטף אותו כך שהוא יהיה נקי לחלוטין.
- כדי להימנע משטיפת שיער יתר, אתה יכול לתכנן את פגישות השיער והכביסה סביב האימון שלך. לדוגמה, אם אתה יודע שאתה הולך לאימון ביום שישי בבוקר, אתה יכול לשטוף את השיער בתדירות נמוכה יותר במהלך השבוע ואז לעשות שטיפה גדולה בשיער שלך לאחר האימון ביום שישי.
טיפ מומחהאם אתה לא רוצה לייבש את השיער שלך עם שמפו, אתה יכול להשתמש במרכך ניקוי שלא יפשיט את שמני השיער הטבעיים שלך.
- 2תן לזה להתייבש לחלוטין. תן תמיד לשיער שלך להתייבש לחלוטין לפני שאתה מעצב אותו. תן לשיער שלך להתייבש באוויר או לייבש אותו במגבת. אתה יכול גם להחיל מרכך השאירה בשיער שלך כדי לשמור על שליטה על הקרום.
- נסו להימנע משימוש במייבש שיער כדי לייבש את השיער, מכיוון שהחום עלול לפגוע בו. אם אתה משתמש במייבש שיער, הקפד להשתמש בתרסיס מגן חום או ג'ל על השיער שלך לפני שאתה מייבש אותו.
שמירה על שיער אירופאי אפריקאי במהלך פעילות גופנית יכולה להיות אתגר, מכיוון שזיעה ולחות עלולים להרוס שיער שחור טבעי ושיער שחור מטופל. - 3עצב את השיער שלך כדי להפחית את הקרום. לאחר אימון, יתכן שלא יהיה לך כוח לעצב את השיער בצורה משוכללת. לקבלת פתרון פשוט, חבק את התלתלים הטבעיים שלך והניח לשיערך להתייבש לצורתו הטבעית. או שמור את השיער בזנב פוני פשוט או בלחמניה למראה אלגנטי אך מסוגנן.
- אתה יכול גם למרוח שיער על השיער שלך ברגע שהוא יבש לקבלת סגנון מהיר שלא יופיע מקורזל. ריסס ערפל מחטב על שיערך וקו השיער, וקשר צעיף סאטן סביב ראשך. החל את מצמד השיער, כגון לחמניה, ואבטח אותו בעזרת סיכות. לאחר מכן, הסר את הצעיף ותהנה ממראה השיער המהיר אך החלקלק שלך.
קרא גם: איך משמנים שיער?
