איך להימנע מפציעה ככנר?
יציבה גרועה לא תגרום לפציעה, אך היא עשויה להיות לא נוחה ולהעמיס על הצוואר והכתפיים.
מאוד לא סביר שתגיע לנזק ככנר; סביר יותר שנגינת הכינור שלך עלולה לפגוע באנשים סביבך ובכינור שלך. עם זאת, ישנן כמה דרכים בהן ניתן למנוע פציעה פוטנציאלית.
- 1ודא שאתה נמצא בשטח ברור ופתוח ללא שום סיכוי להיתקל באנשים או דברים. בצע משיכה מלאה של הקשת שלך וראה היכן מונח מרפקך באופן טבעי. אם המרפק שלך קרוב מעט למשהו כמו קיר, קח צעד משם והתמקם מחדש בהתאם.
- 2שמור על יציבה טובה. יציבה גרועה לא תגרום לפציעה, אך היא עשויה להיות לא נוחה ולהעמיס על הצוואר והכתפיים. עמדו זקוף, גב ישר, וודאו שאתם מחזיקים את הכינור שלכם למעלה; דמיין שיש כדור מאוזן על מיתרי הכינור שלך ואתה צריך לוודא שהוא יישאר שם במקום להחליק מהקצה וליפול על הרצפה. על ידי יציבה טובה, לא תפגע בשרירים שלך ותרגיש הרבה יותר בנוח (זה לא כיף שיש כתף כואבת במהלך קונצרט בן 3 שעות ולא יכול לנוח).
- 3אם מישהו איתך, היזהר מהם. זה יכול להיות מורה או סתם מישהו שצופה בך משחק, אך ודא שהם עומדים לאחור כדי למזער את הסיכון להכות אותם בטעות עם החרטום כשאתה עושה חזרה.
- 4וודא שאתה עומד נכון. עמדו עם כפות הרגליים מעט בנפרד, שטוחות ויציבות על הקרקע, ולעולם אל תניחו רגל אחת על השנייה. זה עלול לגרום לך לאבד שיווי משקל ולא תרצה להתהפך ולשבור את הכינור שלך (או לפגוע בעצמך).
- 5וודא שיש מישהו איתך שיעזור בהפיכת המוסיקה שלך (אם יש יותר מדף אחד). אם אתה די חדש בכינור, זה יעזור לך מכיוון שקשה להפוך פיסת נייר כששתי הידיים תפוסות. אתה לא רוצה לנסות להעיף דף מהר מדי ובסופו של דבר לדפוק ציון ענק ולפגוע בעצמך.
- 6להרגע! אל תהיה מתוח; פשוט תירגע ותנגן את היצירה בצורה נזילה ככל שתוכל. זה יעזור לך להיות מודע יותר לדברים סביבך וישפר באופן אוטומטי את היציבה שלך.
ודא שאתה נמצא בשטח ברור ופתוח ללא שום סיכוי להיתקל באנשים או דברים. - 7אל תיבהל אם היד שלך כואבת או כואבת מעט. זה רק בגלל משחק ולא אמור להטריד אותך יותר מדי. אם היד שלך ממש כואבת, אז קח הפסקה ונסה לעצור את האצבעות שלך מלהתייבש.
- 8אם יש לך שיער ארוך, קשר אותו. לא סביר שזה יגרום לבעיה, אבל אם אתה נוטה קדימה בזמן הנגינה, השיער שלך עשוי להשתלשל על מיתרי הכינור ועלול להיתפס מתחת לקשת.
- 9וודא שהיד שלך ממוקמת כהלכה. הסיבה העיקרית לכך שיש לך יד כואבת היא העובדה שהיא לא ממוקמת כהלכה. כשאתה מנגן, ודא שיד שמאל שלך (היד שלוחצת על המיתרים,) מקושתת מעט וכי כף היד והעקב לא נמעכים או נלחצים על צוואר הכינור. לא רק שזה יקל על כאב כלשהו, אלא שהוא יעזור לך לעבור למצב שלישי בצורה נוזלית יותר.
- 10היה איטי כשאתה מעלה את הכינור לסנטר שלך. זו עשויה להיות בעיה מינורית, אך נסה לא לעשות נדנדה נלהבת ענקית כאשר אתה מניח את הכינור על עצם הבריח שלך, מכיוון שבדרך כלל בסופו של דבר הוא מכה אותך בלסת. זה אולי מביך יותר מכואב, אבל זה עדיין משהו שיש לזכור.
- 11אפשר לעטות על האצבעות כדי למנוע חתכים בחוטים.
קרא גם: איך מנגנים את הסנטר בכינור?
