כיצד לשרוד את דלקת הסניוריטיס?

או מצא מישהו שיחליף איתך משמרת בעבודה
סיים את פרויקט בית הספר שלך מוקדם, או מתכנן לפספס אימון בייסבול, או מצא מישהו שיחליף איתך משמרת בעבודה.

Senioritis הוא דבר מוזר - - קומפנדום מוזר של מתח, חרדה, שעמום וציפייה. ומטבע הדברים, אין דרכים מהירות או קלות להתמודד איתן. אבל יש כמה דרכים לעבור את זה ולא לעבור בגלל זה.

שיטה 1 מתוך 3: מחוץ לבית הספר

  1. 1
    מצא, או הכין, לוח שנה עם ריבועים גדולים באמת לכל יום.
  2. 2
    הפרד את כל הדפים.
  3. 3
    פרסם את הדפים, רצוי כולם בשורה אחת, סביב חדר השינה שלך או במיקום מתאים אחר.
  4. 4
    צבע עם סימון בכל יום שאין לך בית ספר, אפילו בסופי שבוע.
  5. 5
    רשמו לחלוטין כל מועד אחרון שעליכם לעמוד בו, בין אם מדובר במשימות שיעורי בית או בשעות עבודתכם, הופעה של להקה או תרגול ספורט קבוצתי, מועד אחרון להגשת מועמדות או ראיון.
    • ייתכן שתרצה להשתמש בצבעים שונים של עט לנושאים שונים, כמו כחול לבית הספר, ירוק לספורט, אדום למועדי מועד להגשת בקשה.
    • היזהר עם מועדי הגשת הבקשה - - כדאי לך להעמיד פנים שהמועד האחרון הוא יומיים לפני שהוא אכן כך שהבקשה שלך תגיע ליעדה בזמן.
  6. 6
    אם ביום כלשהו יש יותר משלושה דברים, קבע מחדש אחד מהם. סיים את פרויקט בית הספר שלך מוקדם, או מתכנן לפספס אימון בייסבול, או מצא מישהו שיעביר איתך משמרת בעבודה.
  7. 7
    וודאו שיש לפחות יום אחד בשבוע בו אין לכם מה לעשות אחרי ארוחת הערב. השתמש בזמן הזה כדי להשתחרר. לצאת להליכה. לבלות עם חברים. לך לישון מוקדם. נסה לעשות את זה ביום חמישי בערב.
  8. 8
    אל תישאר ער בחצות ביום כלשהו למעט שישי ושבת.
  9. 9
    אין לישון בשעה 8:30 בבוקר באף יום.
  10. 10
    קח תנומה לאחר הלימודים אם אתה זקוק לו, אך לעולם לא יותר מ 45 עד 60 דקות.

שיטה 2 מתוך 3: במהלך הלימודים

  1. 1
    מדי פעם, קח רגע להסתכל מסביב ולספוג באמת את האווירה.
  2. 2
    הטבע את הזיכרון במוחך - מי שם, מה אתה עושה, מה שאתה שומע או מריח שמוכר.
  3. 3
    חשוב לרגע היכן אתה יכול להיות באותו הרגע בדיוק בשנה הבאה.
  4. 4
    התענג על הרגש שמחשבה מעלה. אתה מתרגש? חרד? מתגעגע לחברים שלך כבר? הכיר את התחושה ההיא - - היא תמרץ אותך.
  5. 5
    ואז קחו נשימה עמוקה והחזירו את דעתכם למשימה העומדת על הפרק - - ביצוע עבודת הלימודים שלכם. ככל שתסיים יותר בכיתה, כך יהיה לך יותר זמן להסתובב עם החברים שלך אחרי הלימודים.
  6. 6
    אם מטלה או שיעור משעממים, נחמו את עצמכם עם מחשבה שלא תצטרכו לסבול את זה עוד הרבה זמן.
כך יהיה לך יותר זמן להסתובב עם החברים שלך אחרי הלימודים
ככל שתסיים יותר בכיתה, כך יהיה לך יותר זמן להסתובב עם החברים שלך אחרי הלימודים.

שיטה 3 מתוך 3: בסך הכל

  1. 1
    להיות נחמד יותר לכולם ממה שאתה בדרך כלל. כך תדע שאתה משאיר אחריך רושם חיובי.
    • זה כולל את ההורים שלך ובני משפחה אחרים. זכרו, זו התאמה רגשית גם עבורם!
  2. 2
    שיהיה לך מצלמה בהישג יד. צלם תמונות לעיתים קרובות, ולא רק באירועים מיוחדים.
  3. 3
    צפו שהדברים אליהם ייחלתם, כמו נשף או יום סיום, לא יהיו בדיוק כמו שאתם רוצים. הם אף פעם לא. "ללגום את הדבש, לזרוק את העוקץ" הוא מוטו טוב לאותם זמנים.
  4. 4
    תן לכמה דברים להחליק. אולי תרצה שהכל יהיה מושלם, אולי תרצה לעמוד בכל התחייבות, אולי תרצה להשתתף בכל משחק כדורגל, אבל לפעמים עדיף ללכת על סרט "השתתפתי" במקום הפרס הגדול.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail