איך לאגד את החזה שלך?

אם אתה רוצה לכבול את החזה שלך, קנה קלסר לחזה או בגדי ספורט דחיסה, או שכבת 2 חזיות ספורט כדי לשטח את החזה.

קשירת חזה היא דרך למזער או לשטח את החזה ולאנשים מכל מיני זהויות ומצבים. אז בין אם אתם עוברים מעבר, צריכים למזער את החזה שלכם לתלבושת, או שנמאס לכם מתשומת לב לא רצויה, כריכת החזה ועשיית זאת בצורה בטוחה ובריאה עשויה להוות פיתרון לבעיה שלכם.

שיטה 1 מתוך 4: שימוש בקלסר מקצועי

1
גלה היכן לקנות קלסרים לחזה. ישנן מספר חברות מקוונות המעצבות קלסרים במיוחד עבור גברים טרנסיים. ישנם גם גברים טרנסיים שמוכרים קלסרים משומשים שאינם מתאימים יותר או שאינם מועילים להם. ייתכן שתוכל גם לרכוש קלסר מהסוחר המקומי החיובי למין שלך.
- קלסרים משמשים לא רק לגברים טרנסיים אלא גם לגברים הסובלים מגינקומסטיה. ניתן למצוא קלסרים המתמחים בסיוע לגברים עם גינקומסטיה.
- אם אינך יכול להרשות לעצמו קלסר, ישנן תוכנות רבות שתוכל להגיש בקשה לקבלת קלסרים זולים או בחינם. עם זאת, מרבית תוכניות ההחלפה הללו מיועדות לסייע לגברים טרנסנסיים בעלי הכנסה נמוכה בעת המעבר.
2
בחר את גודל הקלסר הנכון ללבוש. אם אתה יודע את גודל החזייה שלך, רוב הסוחרים יוכלו לעזור לך להמיר את מידת החזייה שלך לגודל קלסר. אם אתה קונה באופן מקוון, תרשים או כלי המרה מקוון עשויים להיות זמינים באתר הסוחר.
- חשוב לקבל את ההתאמה הנכונה לקלסר שלך. קלסר לא תמיד נוח ללבוש, אך אתה תמיד אמור להיות מסוגל לנשום כשאתה לובש אותו. אתה לעולם לא צריך להרגיש מוגבל לנקודה שאתה לא יכול.
3
החליטו אם אתם רוצים קלסר ארוך או קצר. קלסרים קצרים מסתיימים ממש במותניים, או מתחת לחזה. קלסרים ארוכים מגיעים כמה סנטימטרים מעבר למותניים וכסנטימטר לפני כפתור הבטן (תלוי בסוג גופך).
- קלסרים ארוכים נוטים להתגלגל ועשויים להזדקק להתאמה, ואילו קלסרים קצרים נשארים ללא גלילה קלים יותר. קלסר שמתגלגל יכול לגרום להופעה של קווים מכוערים דרך הבגדים שלך. דרך להתנגד לבעיה זו היא לקפל סנטימטר מתחתית הקלסר שלך כדי למנוע את גלילתו.
- בחר קלסר ארוך או קצר על פי מבנה גופך ונוחות ההתאמה שלך. אם יש לך מבנה גוף כבד יותר, אתה עשוי להרוויח יותר עם קלסר ארוך מכיוון שהוא לא יתגלגל בתדירות גבוהה.
4
שים את הקלסר שלך. קלסרים נועלים אחרת מאשר חזיות רגילות או חזיית ספורט. התחל על ידי:
- מכניסים את הקלסר שלך כלפי חוץ והפוך.
- היכנס לקלסר שלך ומשוך את החלק התחתון כלפי מעלה לכיוון הראש עד המותניים.
- השתמש בשרוולי הכתפיים כדי למשוך את הקלסר החוצה.
- שים את הידיים שלך דרך השרוולים.
- משוך את החלק התחתון של הקלסר שלך כדי שיישאר שטוח. יש אנשים שישאירו אותו מקופל כדי למנוע מהקלסר להתגלגל כאשר הם נמצאים בחוץ.
5
התאם את החזה כך שיתאים לקלסר שלך. לאחר שרכבת את הקלסר שלך בפעם הראשונה, ייתכן שתבחין שיש לך משהו שנראה כמו ציצית אחת או יוני-בוב. ישנן מספר דרכים להתאים את הקלסר כך שיתאים לך יותר:
- גרמו לחזהכם להראות שטוח יותר על ידי הפרדת השדיים זה מזה. הושיט את ידך לקלסר שלך ודחוק את שדייך בנפרד לכיוון זרועך.
- דחפי את השדיים למטה כדי להשיג מראה שטוח יותר. הושיט את ידך לקלסר שלך ודחף את שדייך למטה כדי להניח אותם שטוחים.
- חתוך או שנה חלקים מהקלסר שלך כדי למנוע בליטה או שפשוף. הקלסר שלך עשוי להיות ארוך מדי או שיתאים קרוב מדי לבית השחי שלך. בעזרת מספריים, מחט וחוט כלשהו תוכלו לשנות את הקלסר כך שיתאים לכם יותר.
- שנה את ההתאמה על ידי הוספת סקוטש, סטרץ 'או חומרים אחרים לקלסר שלך. אולי החלק התחתון של הקלסר שלך צמוד מדי אבל כל השאר מתאים בצורה מושלמת או שהתחתית מתגלגלת כל הזמן. אתה יכול להוסיף סקוטש או סטרץ 'בתחתית הקלסר שלך כדי לעזור.
6
השתמש בטיפים וטריקים כדי ללבוש קלסר יעיל ונוח יותר. עבור אנשים מסוימים, קלסר לא יכול להספיק, במיוחד אם יש לך גודל חזה גדול יותר. או שקלסר לא נוח או לא נוח ללבוש. כמה טיפים לשיפור החוויה שלך עם חבישת קלסר הם:
- ללבוש חולצה מתחת לקלסר שלך. זה הופך את חבישת הקלסר לנוחה יותר ומפחיתה את האפשרות לקלסר שלך לנוע.
- ללבוש שכבות של בגדים כדי לקבל מראה שטוח יותר. בגדים רופפים או רחבים יכולים לעזור לך להסוות את מראה החזה.
- בדוק את המראה כדי לראות טוב יותר את החזה שלך. זה עשוי להיראות גדול יותר כשמסתכלים עליו מלמעלה. אז התאם את המראה שלך על סמך מה שאתה רואה במראה.
- זז, התרופף, שב וקפוץ מסביב כשאתה מנסה לקלסר שלך. זה אולי נראה טוב בזמן שאתה עומד, אבל זה עלול להרגיש או להיראות אחרת כשאתה מתחיל לזוז.
- מרחי עמילן תירס או אבקת תינוק לפני שמרכיבים את הקלסר לספיגת לחות או זיעה. קלסרים מסוימים לא יכולים לנשום ולגרום לך להזיע במזג אוויר חם או כשאתה מאמץ. עמילן תירס ואבקת תינוקות יכולים לסייע במניעת גירוי עורכם מהידוק של הקלסר.
7
תרגול בטיחות בעת חבישת הקלסר שלך. חשוב ביותר ללבוש קלסר בבטחה כדי להגן על גופך מפני בעיות בריאותיות קבועות ונזקים. קלסר הדוק ביותר עלול לגרום לנשימה מוגבלת, לשבור צלעות, לפגיעה ברקמת החזה בשעות נוספות, ולגרום להצטברות נוזלים בחזה.
- אל תלבש את הקלסר שלך יותר מ 8-12 שעות. אם אתה לובש את הקלסר שלך לתקופות זמן ארוכות, אתה עלול לחבול ולהגביל את החמצן לגופך.
- קשירת חזה היא פיתרון לטווח קצר בלבד. קשירת חזה לטווח הארוך עלולה לגרום לנזק רקמות קבוע. אם אתם מתכננים לכבול את החזה מדי יום מכל סיבה שהיא, שקול לבדוק אפשרויות בטוחות יותר לטווח הארוך.
- לעולם אל תישן עם הקלסר שלך. חבישת קלסר בלילה עלולה להשפיע על הנשימה ו / או לגרום לגירוי בעור.
- אל תשים תחבושות או סרט דבק מעל הקלסר שלך. למעשה, לעולם אל תשתמש בנייר דבק או בתחבושות כדי לשטח את החזה שלך. טקטיקות אלה מגבילות את כניסת התנועה והחמצן לגופך.

שיטה 2 מתוך 4: לבישת חזיות ספורט

1
מצא חזיית ספורט טובה. חזיית ספורט צמודה יכולה לעשות היטב לשטח החזה שלך. אתה יכול לנסות חזיית ספורט בגודל קטן יותר לרידוד נוסף. עם זאת, זה לא צריך להיות כואב להמשיך וזה לעולם לא צריך להגביל את הנשימה.
- כשאתה מנסה את חזיית הספורט שלך, קח כמה נשימות עמוקות כדי להבטיח שהיא לא מגבילה את יכולת הנשימה שלך.
- תסתובב בחזיית הספורט שלך כשאתה מנסה אותה על ידי כיפוף, רפיון, קפיצה וישיבה. זה נותן לך מושג כיצד חזיית הספורט שלך תתאים ותחוש כאשר אתה בתנועה. זה עלול להרגיש ולהיראות טוב בזמן שאתה עומד, אבל זה עשוי להרגיש אחרת כשאתה נע בו לאורך כל היום.
- חפש חזיות עשויות סטרץ '. סטרץ 'הוא גם נמתח וגם צורה בו זמנית.
- אל תלבש חזיית ספורט יותר מדי זמן אם היא צמודה במיוחד. הכלל לרוב שיטות קשירת החזה הוא ללבוש את הבגד לא יותר מ 8 שעות.
2
שים חזיית ספורט אחרת. אם חזיית ספורט אחת לא עושה את הטריק, נסה ללבוש שתיים כדי לשטח טוב יותר את החזה שלך. אתה יכול לנסות:
- לשים את חזיית הספורט הראשונה באופן קבוע והשנייה לאחור.
- מידה גדולה יותר לחזיית הספורט השנייה שלך. אם החזייה השנייה קשה מדי ללבוש מעל הראשונה, עלה מידה ובדוק איך היא מתאימה ומרגישה.
3
תמיד היה בטוח בעת קשירת החזה. בכל שיטת כריכה, תמיד חשוב לעשות זאת בבטחה. קשירה הדוקה או ארוכת טווח עלולה לגרום לנזק קבוע ברקמות, לבעיות נשימה, לחבורות ולצלעות שבורות.
- אל תשתמש בתחבושות ACE או בתחבושות אלסטיות מעל חזיות הספורט שלך. כל סוג של קשירת חזה עם תחבושות עלול להיות מסוכן ולגרום נזק לרקמת השד, לריאות ולצלעות.
- נקשר את החזה שלך למשך 8 שעות לכל היותר.
- הצטיידו בחזיית ספורט. איש מקצוע יכול לעזור לך למצוא חזייה שמתאימה לך יותר ומשטיחה את החזה שלך בצורה יעילה.

איך אני קושר את החזה שלי מבלי שההורים ישימו לב?

שיטה 3 מתוך 4: שימוש בגוזם המותניים של ניאופרן

1
שים את גוזם המותניים על החזה שלך. עטפו אותו כך שקיפול הוולקרו ייפול מתחת לאחת מזרועותיכם.
- גוזמי המותניים של ניאופרן פועלים כבילוי דחיסה כדי לשפר את זרימת הדם אצל אנשים שמתאמנים. הם לובשים גם כדי לתת מותניים טובים יותר למראה גוזם לאנשים שאינם.
2
גזור את הגוזם כך שיתאים לחזה שלך. אם גוזם המותניים שלך ארוך מדי לחזה שלך, חתוך את הקצה ללא סקוטש עם מספריים כדי להתאים לחזה שלך. אתה לא רוצה לעטוף פעמיים את החזה שלך שיכול ליצור אפקט הפוך שאתה רוצה.
- אם הגוזם מחטט בצידיך או מתחת לזרועך, חתוך את פינות הגוזם לעקומה חלקה עם מספריים.
3
מרחו קרם ואבקת תינוקות להפחתת גירויים. גוזם הניאופרן עלול לגרום לשפשוף ולחות נוספת להצטבר על החזה ומסביב. בוזקים אבקת תינוק לפני שלבשתם את הגוזם שלכם בכדי לעזור לספיגת עודפי הלחות. שים קרם לאחר שתוריד את הגוזם שלך באופן קבוע כדי להגן על עורך מפני התייבשות והתייבשות.
- אל תשים קרם ואבקת תינוק באותו זמן או בזמן שאתה לובש את הגוזם שלך. אתה עלול לפגוע בגוזם שלך והשילוב של קרם ואבקה יכול להדביק.
4
תרגול בטיחות בעת לבישת גוזם מותניים כקלסר. חשוב ביותר כאשר אתה מחייב את החזה שלך לעשות זאת בבטחה ולהגן על גופך מפני בעיות בריאותיות קבועות ונזקים. גוזם הדוק במיוחד עלול לגרום לנשימה מוגבלת, לשבור צלעות, לפגיעה ברקמת החזה לאורך זמן ולגרום להצטברות נוזלים בחזה.
- אל תלבש גוזם יותר משמונה שעות. אם אתה לובש את הגוזם שלך לתקופות זמן ארוכות, אתה עלול לחבול ולהגביל את החמצן לגופך.
- לעולם אל תישן עם הגוזם שלך.
- אל תשים תחבושות או סרט דבק מעל הגוזם שלך. למעשה, לעולם אל תשתמש בנייר דבק או בתחבושות כדי לשטח את החזה שלך. טקטיקות אלה מגבילות את תנועת החמצן לחדור לגופך.

קרא גם: איך להתמודד עם חוסר יכולת לעבור?

שיטה 4 מתוך 4: שימוש בשיטות אחרות

1

שכב חולצות מעל הכריכה שלך. זה יעיל מאוד אם כבר כרכת את החזה שלך. זו גם אלטרנטיבה אם אין לך עם מה להיקשר. חולצת טריקו צמודה או גופיה צמודה מתחת לחולצות משוחררות או כפתור למעלה יכולים לגרום לחזה שלך להיראות קטן יותר.
2
לבש בגדים שיפנו את תשומת הלב מהחזה שלך. לחלופין, בגדים מסוימים עשויים גם לגרום לחזה שלך להראות שטוח יותר. אתה יכול לעשות זאת בשילוב עם שכבות או לבד.
- לבש דוגמאות או צבעים שמסיחים את העין מהחזה שלך. חולצות עם דוגמאות רגילות (כמו משבצות) יכולות להדגיש את העובדה שיש משהו מתחת, ואילו דפוסים לא סדירים, כמו הסוואה, יפרקו את קווי המתאר ויקשו עליהם לראות. תלוי בחולצה, חולצות עם לוגו מעבר לחזה עשויות לגרום לחזה שלך להיות פחות או יותר מורגש. פרטים המכסים את כל החולצה נוקשים ויגרמו לחזיתך להיראות שטוחה יותר. חולצות בצבע כהה יותר מסתירות צללים כדי שהחזה שלך נראה קטן יותר.
- ללבוש צעיפים, אפודים ועניבות. בגדים אלה עוזרים לכסות או להסיח את דעתם של אחרים מלהסתכל על החזה שלך.
- לובש בגדים עם כיסים על החזה. במקום להסתכל על החזה שלך, העין עשויה להימשך לכיס שלך. זה יעיל ביותר אם החולצה תלויה באופן רופף.
- לובש קפוצ'ונים. קפוצ'ונים הם בדרך כלל די רופפים. הסווטשרט גדול על טנק חזק יכול להסתיר את החזה שלך היטב.
3
ללבוש ללבוש דחיסת ספורט. שחיקת דחיסת ספורט נלבשת בעיקר כדי לשפר את זרימת הדם בעת פעילות גופנית או כדי להקל על המתח בשרירים לאחר אימון. בגדים תואמים אלה ניתן למצוא בחנות בגדי הספורט המקומית שלך.
- את אותה אפקט ניתן להשיג על ידי לבישת חלק עליון של בגד ים. עם זאת, ייתכן שחליפת השחייה צריכה להיות קטנה בכמה מידות כדי שתוכל להיכנס לתוקף וגזומה לאורך מכפלות האלסטיות כדי להקל על הלחץ בגפיים.

אם אתם מתכננים לכבול את החזה מדי יום מכל סיבה שהיא, שקול לבדוק אפשרויות בטוחות יותר לטווח הארוך.

טיפים

ירידה במשקל עשויה להפוך את החזה שלך לקטן יותר וקל יותר לכריכה.
שיעול לאחר הסרת הקלסר שלך. זה יסיר כל הצטברות בריאות לאחר הדחיסה.
ללבוש הרבה חולצות וסינגלים או גופיות; זה גורם לחזה שלך להראות שטוח.
אם יש לך שדיים גדולים, חזיות ספורט לא יעבדו. יתר על כן, הם עלולים להיות מסוכנים.
אל תמשוך את הציצים שלך יחד בעת הכריכה. במקום זאת, נסו לשטח אותם "ופרשו" אותם על החזה.
אמנם הוא מזכיר את הפיכת הקלסר כלפי חוץ והנחתו על ידי כניסה פנימה, אל תעשה זאת עבור קלסרים של gc2b - הם אומרים במפורש לשים אותם מעל ראשך. בדוק תמיד את הדרך להרכיב את הקלסר הספציפי שלך.
אם אתה דוחף את החזה כלפי מטה והקלסר לא מחזיק פרקי זמן ארוכים, הוא יכול להישחק ולשבור את רקמת החזה (ויכול למנוע מהטרנסיסטים לעבור ניתוח עליון). במקום זאת נסה להתאים את השדיים כך שהם ישכבו ישרים, כשהפטמות יצביעו. זה לא ידרדר את רקמת החזה שלך הרבה יותר בטוח.

לטיפים נוספים על כריכת החזה שלך, כולל כיצד למצוא את קלסר החזה בגודל הנכון, המשך לקרוא!

אזהרות

לעולם אל תחייב בקלטת. זה לא מיועד לעור, ולא יאפשר לך לנשום כראוי.
אף פעם לא נקשר בתחבושת אלסטית. החומר מתכווץ כשנשמים, דוחס את כלוב הצלעות. זה יכול להוביל לשבירת צלעות, נזק לריאות ופגיעה ארוכת טווח בכלוב הצלעות שלך. זה יכול למנוע מכם להיקשר בעתיד, או לעבור ניתוח עליון (הסרת חזה).
לא לישון עם שום סוג של קלסר דולק. בעוד שקלסרים וגינקומסטיה המיוצרים במיוחד עבור אנשים טרנסיים בטוחים בהרבה מתחבושות ACE, עדיין אינך צריך לישון כשאתה לובש אחת. לא תוכל להרגיש אם זה לא נעים או שהוא עלול להסתובב בשנתך ולהגביל את הנשימה שלך.
אל תחברו יותר מ 8 שעות ואל תנסו לכבול במשך 8 שעות בפעם הראשונה. התחל בכמה שעות ולעבוד על זה.
רוב האנשים מגלים כי כריכה תפחית את צפיפות רקמת השד שלהם כאשר היא נעשית על בסיס קבוע, מה שמוביל לשדיים קטנים ושקועים יותר. שקול לחפש פתרונות בטוחים יותר לטווח הארוך על ידי התייעצות עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם מנטור LGBTQ + אם אתה עובר מעבר. אפילו חבישת קלסר מדי יום לא יותר מחודשיים יכולה לשנות לצמיתות את השדיים לצמיתות.
בזמן שמחפשים קלסר באינטרנט, חכם לא לרכוש כזה שמשווק אצל לסביות, מכיוון שאלה נועדו למטרה אסתטית יותר מאשר פרקטית ועלולים לגרום יותר נזק מתועלת. כמו כן, רכישת קלסרים מחוץ ל- eBay עלולה להיות מסוכנת ביותר מכיוון שקלסרים אלה יכולים להיות פחות משווים ועלולים לגרום נזק זהה לסוג המשווק כסביות.
אמנם הדרכים הבטוחות ביותר לכריכה הן עם קלסר מקצועי או עם חזיות ספורט, אך לכל שיטות הכריכה יש פוטנציאל להיות לא בטוח אם אתה עושה אותן לא נכון. הקשב תמיד לגופך: אם משהו כואב, הסר את האגד שלך בהקדם האפשרי.
אל תדחוף את השדיים כלפי מטה בעת הכריכה. אתה נראה שטוח יותר אבל זה יכול להשפיע לרעה על ניתוח העליון.
מרבית הקלסרים הנמכרים באמזון בפחות מ- 15 € ומכוונים לסביות מסוכנים מאוד. הם יכולים להיות קטנים מאוד, להגביל את הנשימה שלך ועלולים לגרום לבעיות בריאותיות חמורות מאוד.
אמנם שום מחקר קונקרטי לא קישר בין קשירה לסרטן השד, אך קשירת החזה שלך עלולה ליצור גושים אשר, למרות שהם שפירים מטבעם, עלולים להוביל לבעיות בריאות יקרות, לא נוחות ובסופו של דבר מיותרות.

איך לאגד את החזה שלך?

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: שימוש בקלסר מקצועי

שיטה 2 מתוך 4: לבישת חזיות ספורט

שיטה 3 מתוך 4: שימוש בגוזם המותניים של ניאופרן

שיטה 4 מתוך 4: שימוש בשיטות אחרות

טיפים

אזהרות

שאלות ותשובות

תגובות (30)

קרא גם: