כיצד להתאים גודל מגלשיים קרוס קאנטרי?
כדי להגדיל זוג מגלשיים מסורתיים, התחל על ידי הכפלת הגובה שלך באינץ 'ב -2,7, ואז הוסף 38 ס"מ למספר זה כדי לקבל קירוב טוב לגודל שלך. לאחר מכן, בדוק כדי לוודא שאתה נמצא בטווח המשקל עבור המגלשיים שבחרת. אם אתה תקוע בין 2 גדלים, לכו על הזוג שמשלים בצורה הטובה ביותר את אורך הרגליים. אם אתם תקועים בין 2 רמות משקל, לכו על זוג המגלשיים הקצר יותר. נסה לשכור את המגלשיים לפני שרכשת אותם כדי שתוכל לראות איך הם מרגישים בחוץ על השלג! לקבלת טיפים לגודל גודל של מגלשי המירוץ, המשך לקרוא!
נסה מגוון סקי קרוס קאנטרי מחנות השכרה לפני שאתה רוכש סקי קרוס קאנטרי.
סקי קרוס-קאנטרי הוא תרגיל אירובי בעל השפעה נמוכה המנצל כמעט את כל השרירים בגוף. זה עשוי לשפר את מערכת הלב וכלי הדם ואת טונוס השרירים. כדי להבטיח שתפיק את המרב מהספורט הזה, חשוב למצוא את המגלשיים המתאימים בגודל מתאים, שכן זה יהפוך את הטיולים שלך לנוחים ומהנים בהרבה.
שיטה 1 מתוך 2: מציאת טווחי מידות לכל סקי קרוס קאנטרי
- 1החליטו איזה סוג של סקי קרוס קאנטרי תרצו לעשות, מכיוון שכולם בגודל שונה. סוג הגלישה שאתה מתכוון לעשות יקבע כיצד עליך להתאים את עצמך, שכן לכל אחד מהם שימושים ועיצובים שונים במקצת.
- מגלשים מסורתיים או קלאסיים מיועדים לשבילים מטופחים ובכל רמות המיומנות. הם מגיעים במצב רגיל או קומפקטי.
- מגלשי סקייט משמשים למרוץ / סקי מהיר, ומעדיפים בדרך כלל גולשים בינוניים או מתקדמים. הם קצרים ודקים יותר ממגלשיים מסורתיים.
- מגלשיים מחוץ למסלול הם הכלאה בין מסורתי להחלקה. הם רחבים יותר ממגלשיים מסורתיים ומשמשים לשטח פתוח ולא מטופח.
- מגלשי Backcountry קצרים יותר ומשמשים לחקר ארוך יותר מהשביל. ניתן להשתמש בהם בשטחים רבים ומשקלם קל ככל האפשר.
- 2בדוק את מפרט המשקל של כל קבוצת מגלשים לפני הרכישה. לפני שתגיע לגודל ולאורך, ודא שאתה נמצא בטווח המשקל של כל סט מגלשיים לפני שאתה קונה אותם. במובנים רבים, משקל חשוב יותר מגובה לקביעת המגלשיים בגודל הנכון, מכיוון שמגלשיים גדולים יותר מחלקים משקל רב יותר מאשר קטנים יותר.
- חברות סקי מסוימות אף הפסיקו להשתמש בגובה כדי לקבוע את גודל הסקי, במקום להשתמש בטווחי משקל ייחודיים לכל סט מגלשיים שהם מייצרים.
- לרוב המגלשיים יהיה "טווח משקל מומלץ" בסעיף המפרט שלהם.
- 3הכפל את הגובה שלך באינץ 'ב -2,7, ואז הוסף 15" כדי לקבל קירוב טוב של מגלשי הסיור הקלאסיים. שים לב, אולם מכיוון שרוב המגלשיים נמכרים בסנטימטרים ולא בסנטימטרים. אם אתה בן 6", אתה 183 ס"מ גבוה, כלומר היית מכוון לסט סקי בגודל 210 ס"מ.
- שימו לב שמדובר בקירוב - עליכם לנסות כמה זוגות כדי לראות מה אתם מעדיפים במידת האפשר.
- המגלשיים תמיד צריכים להיות גבוהים ממך ב-10-15 ס"מ, ולעולם לא יהיו קצרים יותר.
אנשי צוות תמיד עומדים לרשותכם בכדי לעזור לכם למצוא את המגלשיים המתאימים בגודל המתאים. - 4דעו כי מגלשים קומפקטיים מגיעים בדרך כלל בכמה גדלים שהוכנו מראש על בסיס משקל. מגלשים קומפקטיים הם פחות מגוונים, ובדרך כלל מגיעים בארבעה גדלים, קטנים עד גדולים במיוחד. גדלים אלה משתנים על פי החברה שמייצרת אותם אך בדרך כלל מומלצים על פי טווחי משקל. שים לב, עם זאת, יש חפיפה כלשהי. אם יש לך רגליים קצרות יותר ונפלת בין שני טווחים, קח את המגלשיים הקטנים יותר. אם יש לך רגליים ארוכות, קח את המידה הגדולה יותר, אך דע כי זה בעיקר לפי העדפה:
- תחת 140 ק"ג - קטן
- 135-190 ק"ג - בינוני
- 175-210 ק"ג - גדול
- מעל 210 ק"ג - גדול במיוחד
- 5קבעו את גודל הסקי להחלקה לפי רמת ניסיון. במיוחד עבור מגלשי מירוצים, המגלשיים הארוכים יותר הם חיוניים לבניית מהירות. אבל חשוב יותר מאורך בלבד הוא "קמבר", או עקומת הסקי. את הקימבר הנכון ניתן למצוא באמצעות אחוז ממשקל גופך. כדי לקחת אחוז ממשקל הגוף שלך, פשוט הכפל את המשקל שלך בקילוגרמים באחוזים. לכן, אם אתם בינוניים ושוקלים 100 ק"ג, הייתם מכוונים לירידה בסביבות 125 ( 100 ק"ג ∗ 1,25 = 125 {\ displaystyle 100 ק"ג * 1,25 = 125} ).
- למתחילים: כוונו ללהט סביב 100-115% משקל גוף בק"ג
- ביניים: 110-125% משקל גוף בק"ג
- מתקדם: 120-130% משקל גוף בק"ג.
- 6כוון שהמגלשיים בחזרה לארץ יהיו גבוהים ממך בערך 10 ס"מ כאשר עמדו מקצה לקצה. שוב, הגודל המדויק הוא עד רמת הנוחות, אך אתה רוצה לוודא שהמגלשיים גבוהים ממך בכמה סנטימטרים. סקי חזרה לארץ מיועד לרוב לגולשים מנוסים יותר עם העדפות ונוחות מבוססות, וכדאי לבדוק מגלשים לפני הקנייה. כשאתה בחזרה לארץ, אתה תהיה על המגלשיים האלה במשך שעות כל פעם. ודא שהם בגודל המתאים עבורך ועבור סגנון הסקי שלך לפני שתבזבז המון כסף.
- שמי Backcountry צריכים להיות רחבים, ועשויים להיות קצרים מעט יותר מסוגים אחרים של מגלשים.
שיטה 2 מתוך 2: השחזה של הגודל המושלם עבורך
- 1נסה את "מבחן הנייר" כדי לראות אם המגלשיים מתאימים למשקלך. מניחים על רצפה קשה פיסת נייר רגילה מתחת למגלשיים. היכנס לתוכם כרגיל, והחלק קדימה ואחורה. כאשר יש לך משקל שווה בשני המגלשיים, הנייר צריך להחליק בקלות. כשיש לך משקל על סקי אחד בלבד, העיתון לא אמור להחליק.
- 2השכרת 1-2 מידות ליום כדי לראות במה נוח לך יותר. אם אתה נמצא בטווחים של שני גדלים, או סתם מרגיש לא בטוח לגבים, אז קח אותם למבחן. חנויות סקי רבות יאפשרו לכם לבדוק גם את המגלשים בחזרה, ואין תירוץ לא לנסות את המגלשים לפני הקנייה. בדיוק כמו נעליים או בגדים, כדאי לנסות משהו שאתה הולך להשתמש בו לעתים קרובות כדי לוודא שהוא מתאים.
- אילו זזים הכי חלק מתחת לרגליך?
- איפה אתה מרגיש מאוזן יותר?
בקש מעובדי חנויות הסקי לסייע לך במציאת מגלשיים בגודל המתאים. - 3אם תקוע בין שני מידות מגלשיים, קח בחשבון את אורך הרגליים שלך, ולא את הגובה הכולל שלך. חשוב לקחת בחשבון את אורך הרגליים מאשר את הגובה הכולל שלך, ולעתים קרובות זהו "מפסק העניבה" אם אתה נמצא בין המידות. עם זאת, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לנסות את שני הזוגות ולראות איזה מתאים ביותר לגופך.
- 4אם אתה תקוע בין שתי רמות משקל, שקול שאתה חווה רמה. ככל שאתה גולש טוב יותר אתה מוכן טוב יותר למגלשיים ארוכים יותר. אם אתה נמצא בין שתי שיעורי המשקל, שאל את עצמך בכנות לגבי רמת המיומנות שלך והמחויבות שלך לספורט. גולשים טובים יותר צריכים לתפוס מגלשיים ארוכים יותר, וטרייבים חדשים צריכים לשאוף למשהו קצר יותר.
- אם אתה מתכנן לעשות הרבה סקי, אתה עדיין יכול לכוון למגלשיים הגדולים יותר, גם אם אתה לא מנוסה. ככל שתשתפר, אתה "תגדל" למגלשיים הגדולים, כך שלא תצטרך לקנות סט מגלשיים חדש ברגע שאתה מקצוען.
- 5בחר את גודל המוט המתאים לסוג הגלישה שלך. באופן כללי, סקי להחליק דורש מוטות ארוכים יותר, ככל שאתה משתרע לצדדים. גולש מסורתי בדרך כלל אוהב מוטות קצרים יותר, אם כי לא בהרבה. בשני המקרים, הם צריכים לעלות בערך לבית השחי שלך כאשר אתה עומד ישר.
- החלקה: צריך להיות בערך 90% מהגובה שלך.
- מסורתי: צריך להיות בערך 85% מגובהך.
- בקש מהעובדים בחנויות הסקי לסייע לך במציאת מגלשיים בגודל המתאים. הם אנשי מקצוע ויעזרו לכם לאתר את המגלשיים המתאימים.
- לעתים קרובות באזורי סקי יש החלפות סקי בהן תוכלו לרכוש ציוד חדש ומשומש במחירים מוזלים. אנשי צוות תמיד עומדים לרשותכם כדי לעזור לכם למצוא את המגלשיים המתאימים בגודל המתאים.
כדי להגדיל זוג מגלשיים מסורתיים, התחל על ידי הכפלת הגובה שלך באינץ 'ב -2,7, ואז הוסף 38 ס"מ למספר זה כדי לקבל קירוב טוב לגודל שלך. - נסה מגוון של מגלשיים בחנות השכרה לפני שאתה רוכש מגלשיים.
- השג מגלשיים קצרים יותר אם אתה מתחיל. סקי קצרים יותר עשויים להיות קלים יותר לתמרון ולא ילכו מהר כל כך.
- עבור סקי קרוס קאנטרי קלאסי, אורך המוט צריך להיות זהה לגובה הכתפיים.
שאלות ותשובות
- כמה זמן מוטות שלך צריכים להיות אם גובהך 5'2"?בסביבות 135 ס"מ למסורתיים. 5'2" ס"מ הוא 158 ס"מ כפול 0,85. אם אתה טירון, עבור עם מידות מסורתיות.
- כמה עבה הנייר המשמש לבדיקת התאמת סקי קלאסי?62 סנטימטרים. צריך להיות לפחות כל כך הרבה או יותר. ישנם גדלים שונים, הגדול ביותר שראיתי שמישהו משתמש בו היה 143 ס"מ.
תגובות (4)
- עם 9 סטים של ציוד סקי בקורות המוסך שלנו, מיון הציוד מהזיכרון נכשל. אז בדקתי כאן כדי לקבוע מה מתאים למי. מקור מבריק!
- בסך הכל היה מאמר נהדר. תודה.
- הלוואי שעשית את אותו הדבר בהתאמת מגפי XC. תודה על עזרתך במגלשיים.
- פשוט חיפשתי מידע וזה היה מקום מצוין למצוא תשובות! תודה.
