איך לשכב בערסל?
זה חשוב מכיוון שהוא מאפשר לך לשכב בערסל במשך שעות ללא אי נוחות בגב, עם הרבה תמיכה ומרחב.
ניסיתם פעם להיכנס לערסל אך התהפכתם ברגע שהתיישבתם? זה ממש קל מאוד עם קצת תרגול! כך תוכלו להירגע בערסל בהצלחה!
- 1בדוק את מתח הערסל. צריך להיות טבילה הגונה או לתלות בערסל - הוא לא אמור להיות הדוק מדי וזה צריך להיראות לך נוח. בדקו גם שהוא הושעה כהלכה (אם תליתם אותו בעצמכם, עליכם כבר לדעת זאת).
- 2הנח את ידיך בצד אחד של הערסל כדי לייצב את עצמך, ואז שב. נסו לוודא שהישבן שלכם נמצא במרכז הערסל. אל תנסה קודם לשכב בערסל - ישיבה היא הדרך הטובה ביותר להיכנס אליו.
- 3תניף במהירות את הרגליים מעל הצד ומעלה אל הערסל.
- 4מצא את מרכז האיזון שלך. תלוי במשקל שלך ואם אתה על גבעה, מרכז האיזון שלך לא תמיד יהיה באמצע המדויק. העבר את משקלך שמאלה או ימינה כדי להחליט.
- 5שכב בערסל. רוב האנשים מגלים שמצבי הגב או הצד הם הנוחים ביותר בשכיבה בערסל. שינה או מנוחה בבטן אינם נוטים להיות נוחים כל כך, אך אתה יכול לנסות זאת לפני שאתה מניח שזה לא יעבוד עבורך. החשוב מכל, אלא אם כן אתה נמצא בערסל מפזר מתוח, אתה צריך למצוא את עצמך שוכב באלכסון ולא ישר. זה חשוב מכיוון שהוא מאפשר לך לשכב בערסל במשך שעות ללא אי נוחות בגב, עם הרבה תמיכה ומרחב.
האם אתה "שוכב" או "שוכב" בערסל?
- האם אתה "שוכב" או "שוכב" בערסל? בשנות ה הווה, אתה "שקר" בערסל. ב עבר, אתה משתמש "שכב", כמו "שכבתי על הערסל אתמול". "שכב" דורש אובייקט ישיר, ואילו "שקר" לא; מכאן ש"אני שוכב "מספיק, ואילו" אני מניח כאן את כפות העוגה "מתייחס לאובייקט, כפות העוגה. כמובן שלמשמעויות האלה אין שום קשר לזמנים שבהם אתה משקר (אומר אמת) או מטיל ביצה (שהיית צריך להיות ציפור או זוחל כדי להשיג אותה).
- היו מוכנים לקחת נפילות. מעטים מאוד שולטים בזה בפעם הראשונה.
- כשאתה יוצא, וודא שהרגליים שלך מונחות היטב על הקרקע. אם הם לא, תהפכו.
- ערסל אחד תלוי יפה
קרא גם: איך מנקים פטיו?
