איך להישאר קריר בשיטת 'קרח לפרק כף היד'?
אם אתה רוצה להתקרר במהירות, נסה לשפשף קוביית קרח ישירות על כל נקודות הדופק של גופך.
בשיטה נהדרת זו תוכלו להשיג תחושת קרירות מאושרת באמצעות דברים שתוכלו למצוא במטבח שלכם. השתמש בטכניקה זו כדי לעזור לך להישאר קריר במהלך הקיץ.
- 1הוצא את הדברים שתצטרך. (ראה 'דברים שתצטרך').
- 2שכב את כל מגבות הנייר זו על גבי זו. זאת לקליטת הקרח הנמס.
- 3הגדר את שתי קוביות הקרח על מגבות הנייר במרחק של 3-13 ס"מ (8-10 ס"מ) (80 מ"מ עד 130 מ"מ) זו מזו.
- 4הושיט את זרועותיך היישר החוצה.
- 5הניחו כל פרק כף יד על קוביית קרח אחת.
- 6שמור שם דקה אחת או עד שקר לך.
- 7תוריד את פרקי הידיים.
- 8חזור על שלב 5-6 פעם נוספת.
- 9תיהנו מהקור!
אם הוא חם במיוחד ואתה רוצה להיות קריר יותר, שפשף את קוביות הקרח מעלה ומטה לאורך כל זרועך.
- הסיבה ששיטה זו מועילה כל כך היא שזרם דם ראשי זורם דרך פרק כף היד שלך. אם הוא חם במיוחד ואתה רוצה להיות קריר יותר, שפשף את קוביות הקרח מעלה ומטה לאורך כל זרועך.
- אם אתה רוצה להתקרר במהירות, נסה לשפשף קוביית קרח ישירות על כל נקודות הדופק של גופך. אלה הצוואר, פרקי הידיים, המצח ובית השחי שלך.
- כמו כן, שים לב שאם אתה שומר על פרקי כף היד על הקוביה למעלה מדקה, אתה נמצא בסיכון של כוויות קור.
- אם קוביית הקרח מתחילה לכאוב, עצרו!
- אם מתחילים לסבול ממכת חום או התייבשות, התקשרו לסיוע מקצועי בהקדם האפשרי
- כל טמפרטורת גוף בטמפרטורה גבוהה או יותר מ- 40 מעלות צלזיוס (40 מעלות צלזיוס) מסכנת חיים, ואם היא מתחממת ל 45 מעלות צלזיוס (45 מעלות צלזיוס), סביר להניח שתמות. אם אתם מתקרבים לטמפרטורה הקרובה לטווח זה, פנו מיד לאנשי החירום.
- 2 קוביות קרח
- 3 מגבות נייר
- 3-5 דקות
קרא גם: איך מכינים פח פח אש?
שאלות ותשובות
- אם אין לי מגבות נייר, האם אוכל להשתמש במגבת רגילה או טישו או משהו אחר?כן, השתמשו במגבת רגילה, מטלית או כל מיכל כדי לתפוס את הטפטפות.
