איך לקחת שמן CBD מתחת ללשונך?
קנבידיול, או CBD, הוא תרכובת המצויה בקנאביס שאינה גורמת לתחושה גבוהה. מחקרים מראים ששמן CBD עשוי לסייע במצבים כמו חרדה, נדודי שינה, בחילות וכאבים. אחת השיטות הנפוצות לנטילת שמן CBD היא מתן טיפות תמיסה מתחת ללשון. אם אתה מעוניין להשתמש בתמיסת שמן CBD, התחל במינון נמוך, כמו 10 מיליגרם, והגדיל את המינון בהדרגה לפי הצורך. המתן 15 עד 20 דקות לאחר האכילה, ואז נתן את המספר המומלץ של טיפות מתחת ללשונך, תלוי בכמות CBD בכל טיפה. החזיק את הטיפות בפה למשך 30 שניות לפני הבליעה, כך ששמן ה- CBD יספיק להיכנס לזרם הדם שלך. ההשפעות צריכות להימשך בערך 15 עד 30 דקות. השתמש תמיד במוצר CBD שאושר על ידי צד שלישי מאחר ושמן CBD אינו מוסדר.אתה צריך גם לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה שמן CBD כדי לוודא שהוא בטוח עבורך ולא יפריע לתרופות שאתה נוטל.
CBD, או קנבידיול, הוא תרכובת טבעית הנמצאת בצמחי המפ ומריחואנה. שלא כמו THC, הרכיב הפעיל האחר במריחואנה, שמן CBD אינו גורם לשיא. עם זאת, מחקרים מוקדמים מראים כי ייתכן שיש לכך מגוון יתרונות בריאותיים, כגון הפחתת כאב, חרדה, בחילות ונדודי שינה. אמנם ישנן מספר דרכים ליטול שמן CBD, אך אחת הבטוחות והיעילות ביותר היא להשתמש בתמיסה שעוברת מתחת ללשונך. לפני השימוש בתמיסת CBD, שוחח עם הרופא על המינון הטוב ביותר והאם תוכל להשתמש בו בבטחה.
שיטה 1 מתוך 2: מתן שמן CBD
- 1בחר תמיסת אם אתה רוצה לקחת CBD תחת הלשון שלך. כדי להשתמש בשמן CBD מתחת ללשונך, תזדקק לתמיסה, שהיא CBD המומס בשמן נשא (כגון שמן שומשום או קוקוס). תמיסות מגיעות בדרך כלל בצורה של טיפות או תרסיסים.
- תמיסות בצורת טיפה עוברות בדרך כלל מתחת ללשון שלך, בעוד שתרסיסים יכולים לעבור מתחת ללשון או בתוך לחייך.
- 2הימנע מאכילה ממש לפני או אחרי השימוש בתמיסת. אכילה מיד לפני או לאחר נטילת ה- CBD יכולה להשפיע על מידת העקביות שהוא נספג בזרם הדם שלך. המתן על מה שיש לך לאכול במשך 15-20 דקות לאחר השימוש בתמיסה, או המתן זמן דומה לאחר האכילה לפני שאתה לוקח את המינון.
- זה לא אומר שאתה צריך לקחת שמן CBD על קיבה ריקה. למעשה, נטילת CBD כאשר יש אוכל בבטן יכולה להגדיל את רמת ה- CBD בזרם הדם שלך.
- צחצוח שיניים ממש לפני השימוש בתמיסה עשוי גם לעזור לו לחדור לזרם הדם שלך בצורה יעילה יותר.
אחת השיטות הנפוצות לנטילת שמן CBD היא מתן טיפות תמיסה מתחת ללשון. - 3שים את מספר הטיפות המומלץ מתחת ללשון. פעל לפי הוראות המינון על אריזת המוצר שלך או השתמש במינון המומלץ של הרופא. מדדו את המינון המתאים של תמיסת ה- CBD עם הטפטפת והניחו את הטיפות ישירות מתחת ללשונכם.
- אל תשים את התמיסה על הלשון שלך. זה לא ייספג בזרם הדם שלך באותה יעילות, ואתה יכול לבלוע אותו בטעות מוקדם מדי.
- אם התמיסת היא בצורת תרסיס, שפריץ אותה מתחת ללשונך. התווית על המוצר אמורה לומר לך כמה CBD נמצא בכל נשיפה של התרסיס.
טיפ: בליעת תמיסת CBD איכותית לא תפגע בך, אך בליעה מוקדמת מדי תימשך זמן רב יותר להיכנס לזרם הדם שלך. ייתכן שלא תתחיל להרגיש את היתרונות של ה- CBD במשך חצי שעה ויותר.
- 4החזיקו את הטיפות בפה למשך 30 שניות לפני הבליעה. שמור את ה- CBD מתחת ללשונך למשך 30 שניות לפחות כדי לתת לו זמן להיכנס לזרם הדם שלך ולהתחיל לעבוד. אתה עלול לחוות הצטברות של רוק בפה בזמן שאתה מחזיק את הטיפות, אך נסה לעמוד בפני הדחף לבלוע!
- אם אתה משתמש בתרסיס, המתן דקה לפחות לפני שאתה בולע.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: לקבלת תמיסות, טיפות ותרסיסים תת-לשוניים, הניחו את הנוזל בפה וסחפו אותו למשך 30 שניות. הקפידו לפזר את הנוזל דרך הפה, ליצור קשר עם לחייכם והאזור שמתחת ללשונכם. זה יאפשר ל- CBD להיספג במהירות לזרם הדם שלך.
- 5צפו להרגיש תוצאות תוך 15-30 דקות. לשים שמן CBD מתחת ללשונך היא אחת הדרכים היעילות ביותר להכניס אותו לזרם הדם שלך. עם זאת, זה לא מיידי. אתה צריך להתחיל להרגיש את ההשפעות של ה- CBD תוך חצי שעה מנטילת המינון.
- האפקטיביות של ה- CBD אמורה להגיע לשיאה של כחצי שעה לאחר נטילתך, ואתה יכול להמשיך להרגיש את זה עד 8 שעות.
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בבטחה בשמן CBD
- 1שאל את הרופא אם אתה יכול להשתמש בשמן CBD בבטחה. בעוד CBD בדרך כלל נחשב לבטוח, הוא יכול לקיים אינטראקציה גרועה עם תרופות מסוימות, כגון מדללי דם. זה יכול גם לגרום לתופעות לוואי לא רצויות, כמו נמנום, יובש בפה, שלשולים ואובדן תיאבון. לפני נטילת שמן CBD, שוחח עם הרופא על הסיכונים והיתרונות.
- תן לרופא רשימה מלאה של כל התרופות או התוספים שאתה נוטל כרגע.
- יידע את הרופא אם הינך בהריון או מיניקה, או שיש לך דאגות בריאותיות אחרות.
- אם אתם חווים תופעות לוואי בזמן השימוש ב- CBD, הפסיקו ליטול אותה והתייעצו עם הרופא שלכם.
טיפ: חפש רופא המתמחה במריחואנה רפואית, אם יש כאלה באזור שלך. רופאים שעובדים עם קנאביס עשויים להיות בעלי ניסיון במוצרי CBD.
- 2שוחח עם הרופא על איזה מינון עליך לקחת. מכיוון שמחקר על השימושים הרפואיים בשמן CBD עדיין נמצא בשלביו הראשונים, אין הרבה הנחיות רשמיות לגבי מינון. עם זאת, הרופא שלך אמור להיות מסוגל לתת לך המלצות לגבי המינון שיהיה בטוח ויעיל עבורך.
- אם אתה רק לוקח CBD, 10 מ"ג הוא מינון התחלתי טוב. מינון התחלתי נפוץ ל- CBD תת-לשוני עם THC הוא 2,5-5 מ"ג.
- עד שתדעו כיצד CBD ישפיע עליכם, מומלץ להשתמש במינון נמוך יחסית. הגדל את המינון בהדרגה עד שתקבל את האפקט הרצוי.
- 3בחר מוצר שאושר על ידי צד ג '. מכיוון שמוצרי CBD אינם מוסדרים באופן עקבי, יכול להיות קשה לדעת מה אתה מקבל. שמן CBD שאינו איכותי או מזוהם לא יהיה יעיל כמו מוצר איכותי וזה יכול אפילו לגרום לך לחלות. חפש מוצרים אשר נותחו על ידי מעבדות מכובדות של צד שלישי.
- כאשר אתה קונה CBD מחנות או מבית מרקחת, בקש לראות את COA (תעודת ניתוח) עבור המוצר. ה- COA מכיל מידע מפורט על אופן בדיקת המוצר. אל תקנה מקמעונאים שאינם יכולים או לא ישתפו מידע על בדיקות.
- עיין במאגר החיפוש של מועצת ההסמכה הלאומית של ANSI למידע על מעבדות מוסמכות הבודקות מוצרי CBD. חפש "קנבידיול" או "CBD": http://search.anab.org/.
- ה- FDA גם מקיים רשימה של מכתבי אזהרה שהונפקו לחברות שפרסמו מוצרי CBD שאינם בטוחים.
לשים שמן CBD מתחת ללשונך היא אחת הדרכים היעילות ביותר להכניס אותו לזרם הדם שלך. - 4בחר מוצר הקובע כמה CBD בכל מנה. כדי להבטיח שאתה יודע כמה CBD אתה מקבל, בדוק את התווית על המוצר שלך. זה צריך לציין לא רק כמה CBD נמצא בבקבוק השלם, אלא גם כמה הוא בכל מנה, טיפה או ריסוס בודדים (למשל, 10 מ"ג לכל מ"ל).
- הימנע ממוצרים המציגים את כמותם הכוללת של "קנבינואידים" במקום CBD או קנבידיול באופן ספציפי. המונח קנבינואידים יכול להתייחס למגוון רחב של תרכובות, כולל THC.
- בעוד שלשמן CBD עשויים להיות מספר יתרונות בריאותיים, אין להשתמש בו כתחליף לתרופות או לטיפולים אחרים שקבע הרופא שלך.
