איך בוחרים שעון מעורר?
בהתאם לדגם, לטלפונים סלולריים יש תכונות מובנות של שעון מעורר (אתה יכול לבחור את האזעקה כרטט או אחד הצלצולים שלך).
השעונים המעוררים עברו דרך ארוכה בשנים האחרונות. אנשים רבים מסתמכים על הטלפונים החכמים שלהם כדי להעיר אותם, אך שעוני המעורר מציעים אפשרויות רבות אחרות שיעוררו ביעילות מהשינה שלך. מצא את האפשרות הטובה ביותר כדי לענות על הצרכים שלך וודא שאתה ערני ובזמן לפגישת הבוקר שלך.
חלק 1 מתוך 2: בחירת אפשרויות בשעון מעורר מסורתי
- 1קבע אם אתה רוצה פנים אנלוגיות או דיגיטליות בשעון המעורר שלך. מעבר למראה ולסגנון של הפנים הדיגיטליות המודרניות יותר, LED או הידיים המתקתקות הקלאסיות, אתה רוצה לשקול את ההשפעה שתצוגת השעון המעורר יכולה להשפיע על היכולת שלך לישון ולהתעורר בזמן.
- האור מתצוגת LED יכול להאיר את החדר שלך מספיק כדי להקשות על השינה.
- אם אתה מתעורר באמצע הלילה, אתה רוצה להימנע מלהסתכל בשעון ולגרום לעצמך יותר לחץ, מה שמקשה על לחזור לישון. קשה יותר להימנע מתצוגות LED מאשר שעונים אנלוגיים.
- אם אתה רוצה לדעת את השעה המדויקת מיד, תצוגות דיגיטליות יכולות להיות אפשרות טובה יותר עבורך.
- 2בחר דגם עם גיבוי לסוללה. כמה שעונים יפעלו על סוללות בלבד, ואילו אחרים יתקעו בקיר. דגמי פלאגין יכולים להתאפס בחשמל או בהאפלה, כך שאזעקה עם מקור כוח גיבוי מובנה תהיה אמינה יותר.
- 3צמצם את גודל הנסיעה. אם אתה נוסע הרבה לעבודה, כדאי לסחוב שעון מעורר שאתה סומך עליו בטיולי העבודה שלך. יש הרבה שעוני מעורר קטנים לנסיעה אשר פועלים על סוללות ונכנסים בקלות למזוודה הנשיאה שלך.
- חלק משעוני המעורר לנסיעה מתקפלים למקרי מגן. זה יכול להועיל לשמירה על בטיחותו כאשר אתה זורק אותו לתיק הנסיעות שלך.
- נשא סוללות נוספות והחלף אותן באופן קבוע כדי להבטיח שהשעונים שלך ימשיכו לתקתק.
השעון המעורר הכפול הקולי של Sonic Alert מאפשר לך לכוונן את עוצמת הקול עד 113 דציבלים. - 4בחר את נודניק שלך. מאז שנות ה -50 רוב שעוני המעורר נעשו עם נודניק שנמשך תשע דקות. הנימוק מגיע ממחקר שהציע כי נודניק למשך עשר דקות יחזיר אותך לישון עמוק במקום להשיג נודניק רגוע.
- אם אתה מעדיף זמני נודניק ארוכים או קצרים יותר, נעשים שעונים מסוימים עם אפשרויות נודניק שתוכל להתאים בין דקה לשישים.
- 5תתעורר למוזיקה או לדבר ברדיו. אתה יכול להגיב טוב יותר ולהתעורר ביתר קלות על ידי גירוי המוח שלך במילים או במוזיקה ולא בצפצוף המסורתי. במקרה זה, נסה רדיו שעון שתוכל להגדיר לתחנת הרדיו האהובה עליך או לתוכנית השיחה של הבוקר.
חלק 2 מתוך 2: בחינת שעונים מעורר חלופיים חדשים
- 1שלבו אור שיעזור לכם להתעורר בצורה טבעית יותר. מצא שעון מעורר שמאיר את החדר ויוצר אשליה של זריחה כדי ליזום את מערכת ההשכמה של גופך. אור גורם לגוף ליצור הורמונים כמו קורטיזול, המסייעים לגופכם להתעורר. האור גם מאותת על שינוי בטמפרטורת גופך ומפחית את הייצור של כימיקלים מעוררי שינה כמו מלטונין.
- אור ההשכמה הטבעי בעלייה וזורח מגביר את האור בחדר לאט כשהוא מגביר את עוצמת האזעקה, ומוביל אותך בעדינות אל תוך היום.
- 2כפו את עצמכם לפעילות גופנית. אחת הדרכים לעזור לגופכם להתעורר היא לעסוק בפעילות גופנית מייד. אתה מניע את הדם שלך כשאתה מזיז את גופך, מה שהופך אותו לדרך יעילה ובריאה להתחיל את היום.
- השעון המעורר Wake Up and Work Out הוא משקולת של 1,2 ק"ג. זה לא יפסיק להישמע אזעקה עד שתשלים 30 תלתלים.
אם אתה נוסע הרבה לעבודה, כדאי לסחוב שעון מעורר שאתה סומך עליו בטיולי העבודה שלך. - 3טלטלו את עצמכם ערים. כמה שעונים מעוררים מכשיר המונח מתחת למזרון שלך כדי לנער אותך ער. הטלטול העדין יכול ללוות צליל אזעקה או לעבוד בכוחות עצמו. זה יכול להיות שימושי במיוחד עבור לקויי שמיעה, או מי שמתקשה להתעורר לקול האזעקה.
- שייקר חכם מ- iLuv עובד עם האזעקה בטלפון החכם שלך, על ידי חיבור באמצעות Bluetooth להפעלת הטלטול. סאונד הוא אופציונלי.
- השעון המעורר השקט ימנע רעשים לגמרי, מעיר אותך עם שייק עדין. אתה חוגר רצועת גומי על האצבע או האגודל, שמופעלת באופן אלחוטי כדי לרעוד כשאתה רוצה להתעורר. אתה יכול לנמנם בלחיצת יד, אך תצטרך ללחוץ אותו ביתר שאת בכל נודניק.
- 4התאם את עוצמת הקול לפי טעמך. יש אנשים שיכולים לישון דרך שעון מעורר ואחרים לא סובלים את הפיצוץ החזק. בזמן שאתה ישן, המוח שלך עדיין מעבד אותות שמיעתיים. ככל שעמוק יותר במחזור השינה שלך, ייתכן שיהיה עליך יותר רעש כדי למשוך אותך ממנו. אם אתה מתעורר בשעות מוזרות או נוטה לישון דרך האזעקה שלך, נסה אזעקה עם נפח מוגבר.
- התראה סוניק Loud השעון המעורר Dual מאפשר לך להתאים את עוצמת הקול כדי 113 דציבלים. אתה יכול גם להפוך את האזעקה לשקטה לחלוטין ולבחור באופציית הנערה אם יש לך חברה ולא רוצה להעיר אותם.
- ניתן להגדיר את ה- Screaming Meanie לקולני, חזק יותר או חזק ביותר (שמגיע לנפח צפירת אמבולנס). זוהי אפשרות נסיעה נהדרת וקטנה שיכולה לשמש גם כטיימר.
- 5כפו את עצמכם מהמיטה עם שעון מעורר לשטיח. השעון הזה הוא שטיח שאתה מניח ליד המיטה שלך. זה מגיע עם צג LCD שקורא את השעה ולא מפסיק להישמע עד שאתה קם מהמיטה ועומד עליו.
- 6שלב כמה אלמנטים כדי לכסות את כל הבסיסים שלך וודא שאתה לא מתגעגע לפגישת הבוקר שלך. אתה לא צריך להסתפק בדרך אחת להתעורר. בחר שעון מעורר שמשתמש בכמה טקטיקות כדי להעלות ולצאת מהמיטה.
- בהירות Wake מבטיחה שעון מעורר סופר בהיר נשמע ב 85 דציבלים, מטלטל את המיטה ומתחבר למנורה שלידך כדי להבהב את האורות שלך.
- לקבלת נפח גדול עוד יותר, נסה את סוני שייקר סוניק בום. אורות התצוגה שלו מהבהבים בזמן שהוא מנער את מיטתכם ומבהיל אזעקה על 113 דציבלים, שווה ערך לצליל האמר.
אם אתה מתעורר בשעות מוזרות או נוטה לישון דרך האזעקה שלך, נסה אזעקה עם נפח מוגבר.
- היה ייחודי והשתמש במכשירי שעון אחרים לשעונים מעורר. בהתאם לדגם, לטלפונים הסלולריים יש תכונות מובנות של שעון מעורר (אתה יכול לבחור את האזעקה כרטט או אחד הצלצולים שלך).
- חלק מציג שעון מעורר לעמעם אחרי שעות מסוימות, כמו כאשר השמש השוקעת. אם אתה מעדיף לישון בחושך, עליך לחפש את התכונה הזו.
- אם השעון המעורר הדיגיטלי שלך הוא אלקטרוני ויש לחבר אותו לחשמל, בכל פעם שהוא מנותק או מכבה (עקב הפסקת חשמל וכו ') הוא עלול להתאפס לשעה 12:00 לפנות בוקר ולהבהב שוב ושוב. אלא אם כן יש לו גיבוי סוללה פנימי, יהיה עליו לאפס לשעה הנכונה.
קרא גם: איך בוחרים מטף לבית?
