איך להתמודד עם מעבר דירה?
חלק את החברים שלך בחוויה המרגשת שלך כדי להקל על חרדת התנועה.
מעבר לרוב מופיע בין החוויות האנושיות הלחוצות ביותר. אתה צריך לארוז בית שלם, להיפרד מחבריך ולהתחיל מחדש איפשהו חדש. יתכן שלא תצליח לחתוך את כל הלחץ מהמהלך שלך, אך תוכל למצוא דרכים להקל עליו. תן לעצמך הרבה זמן לעשות את המעבר, וקח שמחה בהקמת הבית החדש שלך.
חלק 1 מתוך 3: התמודדות עם לחץ
- 1חקר את עיר הולדתך החדשה. לפני שתתחיל לארוז את חפציך קח קצת זמן להכיר את עיר הולדתך החדשה. חפש את העיירה באינטרנט וראה מה יש להם להציע.
- ערכו רשימה של התחביבים שלכם ובדקו האם לעיר הולדתכם החדשה יש מקום עבורם. אם אתם עוסקים בספרי קומיקס, חפשו חנות קומיקס. אם אתם עוסקים בסקייטבורד, בדקו אם בעיר החדשה שלכם יש פארק להחליק.
- חפש דברים שמבדילים את העיר ממקומות אחרים. אולי תמצאו כמה עובדות מעניינות על עיר הולדתכם החדשה. שתף את הדברים האלה עם החברים שלך. חלק את החברים שלך בחוויה המרגשת שלך כדי להקל על חרדת התנועה.
- 2בקר בבית הספר החדש שלך. בקש מההורים שלך לאפשר לך לבקר בבית הספר החדש שלך לפני שתעבור. כשאתה מבקר, שאל על כל מועדונים שאולי תרצה להצטרף אליהם. נסו להכיר קצת את הפעילויות שבית הספר מציע.
- אם אתה עובר באמצע שנת הלימודים, ייתכן שחלק מהמועדונים יהיו מלאים, או שעברו מועדים לפעילויות מסוימות. שוחח עם הממשל ובדוק אם הם יכולים למצוא דרכים לגרום לך להיות מעורב.
- 3התערב בתהליך המעבר. בקש מההורים שלך להפוך אותך לחלק מכל ביקור לפני המעבר. אם הם הולכים לחפש בית, בקש ללכת יחד. לראות את הבית החדש שלך עשוי לעזור לך להתמודד עם הלחץ של מעבר דירה.
- בזמן שאתה מבקר, התבונן בשכונה החדשה שלך. נסו להכיר את העיר. נסו למצוא מפת עיר והבליטו היכן תגורו. הדגש היכן יהיה בית הספר החדש שלך ובכל המקומות שתרצה לבקר בהם.
איך אוכל להתמודד עם התרחקות מחבריי? - 4ערכו מסיבת נעלמים. לפני שאתם עוזבים את המקום החדש שלכם, הזמינו את כל החברים שלכם והתכנסו אחרונים. שתף זכרונות עם החברים שלך לפני שאתה עוזב.
- 5צלם את הבית שלך לפני שתארוז אותו. כמה שבועות לפני שתתחיל לארוז, קח כמה תמונות כדי להזכיר לך איך היה לחיות שם.
- צלם את המשפחה שלך עושה דברים יומיומיים. נסו לתפוס את החוויות שחוויתם בבית.
- 6דבר עם החברים והמשפחה שלך. אם אתה מרגיש עצבני לגבי מעבר דירה, היפתח בפני חבריך ובני משפחתך. שיידעו מה עולה על לבכם ובקשו מהם תמיכה.
- תכנן לבקר את החברים והמשפחה שלך לאחר המעבר. אמנם לא תוכל לראות אותם כמו פעם, אבל זה לא אומר שאתה צריך לאבד את הקשר איתם לחלוטין.
- וודא שאתה נותן לעצמך הרבה זמן להיפרד. השקיעו זמן איכות עם החברים והמשפחה. בקר ב- hangouts האהובים עליך וטיולי הליכה בשכונה שלך.
- 7תשמור על עצמך. התנועה היא מלחיצה וגוזלת זמן, אך אל תתנו לזה להפריע לבריאותכם. בתקופות של לחץ, חשוב במיוחד לאכול טוב ולנוח מספיק.
- הקדישו זמן להכנת ארוחות בריאות. הזמן חברים כדי לעזור להקל על הלחץ שלך.
- בריאות הנפש שלך חשובה גם כן. אל תתמקד בהיבטים השליליים של מעבר דירה. חשבו על החוויות החדשות שיהיו לכם, ועל האנשים החדשים שתפגשו. השקפה חיובית תעזור לכם לעבור את הקשיים של נע.
חלק 2 מתוך 3: להתרגל לבית החדש שלך
- 1קבל את המהלך. יתכן ותעבור הרבה רגשות שונים במהלך המעבר. במקום להילחם במהלך, קבל אותו ולמד מהניסיון.
- תחווה שינוי למשך שארית חייך. אל תתנו לזה להפיק את המיטב מכם. פתח את עצמך לחוויות חדשות ונסה להישאר חיובי. יש לך הזדמנות להתחלה חדשה. הצטרף למועדון חדש בבית הספר, או התנסות באחת מקבוצות הספורט.
מה אני עושה אם אני מתגעגע לחברים שלי ואף אחד לא אוהב אותי אחרי שעברתי כילד? - 2הישאר קרוב עם המשפחה שלך. אל תדחוף את המשפחה שלך בגלל לחץ. אתה עשוי לחשוב שההורים שלך מנסים להרוס לך את החיים על ידי מעבר דירה, אבל הם לא. המשפחה שלך עברה כולה, ואתה צריך לסמוך זה על זה.
- שוחח עם הורייך על כל פחד שיש לך. פנו אליהם והשתמשו בזמן הזה לבניית קשרים משפחתיים חזקים יותר.
- 3הגדר את החדר שלך. סידור חדר השינה שלך יעזור לך להתמקם בבית החדש שלך ויביא לך להרגיש יותר בנוח.
- לאחר שתסדר את חדר השינה שלך, התחל לפרוק דברים שאתה יודע שתצטרך בימים הקרובים. עזור להוריך בכל מטלות הקשורות למעבר. נסו לערב את עצמכם בתהליך המעבר ככל שתוכלו.
- 4קבעו שגרה. התחל להכיר את הבית החדש שלך בהקדם האפשרי. צאו לטיולים בשכונה והציגו את עצמכם בפני שכניכם.
- חקור את העיר החדשה שלך. חפש דברים לעשות כדי לעזור לך להרגיש בנוח בעיר החדשה שלך. נסו מסעדות חדשות או לכו לפארק. ראה מה יש לעיר החדשה שלך להציע ולך לחוות אותה.
חלק 3 מתוך 3: תכנון המהלך
- 1התחל לתכנן בהקדם האפשרי. אם אתה יכול להרשות לעצמך חפיפה כלשהי בין חוזי השכירות, אתה יכול לקחת את הזמן שלך לעבור ממקום אחד למשנהו. זה יעלה לך יותר כסף, אבל אולי כדאי.
- נסו לתת לעצמכם לפחות שבוע של חפיפה. ייתכן שתוכל לדבר איתך בעל הבית על תשלום דמי שכירות יחסים ולא על החודש המלא.
- יתכן שלא תהיה לך אפשרות לחפיפה כלשהי, אך עדיין תוכל להתחיל את תהליך המעבר מוקדם. התחל לארוז פריטים לא חשובים בהקדם האפשרי.
- וודאו שיש לכם אסטרטגיה לאריזה. קבעו לעצמכם לוח זמנים ובדקו את התקדמותכם. אל תתנו לתאריך העזיבה שלכם להתגנב אליכם.
- 2היפטר מדברים שאינך זקוק להם. לפני שתתחיל לזרוק את כל מה שבבעלותך לקופסאות, קח קצת זמן למיין את הדברים שלך. אם לא השתמשת במשהו הרבה זמן, זרק אותו.
- תרם את הדברים שאתה לא יכול למכור לחנות יד שניה. אתה יכול גם לראות אם החברים שלך זקוקים למשהו, ולתת להם כמה דברים.
איך אני מתמודד עם מעבר לבית גרוע יותר כשאני גר בבית טוב יותר כשוכר במשך זמן רב? - 3ארגן את הקופסאות שלך. כשאתה אורז חדר, זכור לתייג את התיבות. כתוב את תוכן הארגז ובאיזה חדר הוא שייך כדי להקל על הדברים. זכור לתייג פריטים שבירים כשבירים.
- גש למכולת ובדוק אם אתה יכול לקחת כמה קופסאות מאחור. אם אתה לא יכול למצוא שום קופסאות בחינם, אתה תמיד יכול לקנות כמה מחנויות אספקה נעות.
- 4ארזו מזוודה. כשארוזים חדרי שינה, יש לשמור מזוודה בהישג יד לאחסון פריטים חיוניים. ארזו מוצרי טיפוח ובגדים רזרביים כאילו אתם יוצאים לטיול.
- 5שכר מובילים. אם אין לך את הזמן, או את הרצון, להזיז את עצמך, שכר קצת עזרה. בקש מהמלצות מחברים ועמיתים לעבודה.
- ודא שהמובילים עורכים מלאי יסודי של מה שאתה מתכנן להעביר. עיקר ומשקלם של מה שאתה מעביר ישפיע על עלות המעבר. קבלת אומדן מדויק תעזור לך לתקצב את המשך המעבר שלך.
- בדוק עם איגוד ההובלות והאחסון האירופיות לרשימת מובילים אמינים.
- אם אינך יכול להרשות לעצמך להעסיק מובילים, בדוק אם תוכל להשיג כמה חברים שיעזרו לך במהלך. הציע לקנות להם ארוחת ערב לאחר מכן כדי להחזיר טובה.
שאלות ותשובות
- מה אני עושה אם אני מתגעגע לחברים שלי ואף אחד לא אוהב אותי אחרי שעברתי כילד?תקבל שם חברים ותשתלב. זה ייקח זמן. הילדים האחרים רק צריכים להכיר אותך קודם, אז נסה להיות מעורב בפעילויות כדי שיוכלו לעשות זאת. אתה לא תהיה לבד. והשתמש בטכנולוגיה מודרנית שבה אתה יכול להשתמש כדי לשמור על קשר עם החברים הוותיקים שלך.
שאלות ללא מענה
- איך אני מתמודד עם מעבר לבית גרוע יותר כשאני גר בבית טוב יותר כשוכר במשך זמן רב?
- איך אוכל להתמודד עם התרחקות מחבריי?
