איך לדבר עם מישהו שאתה בקושי מכיר?

יש לי משהו עמוק לומר לבחור הזה שאני בקושי מכיר
יש לי משהו עמוק לומר לבחור הזה שאני בקושי מכיר, והוא ביישן מאוד.

בין אם אתה הולך למסיבה, מתחיל בעבודה חדשה או בבית ספר, או משתתף באירוע ברשת, בשלב מסוים תצטרך לתקשר עם אנשים שאינך מכיר או בקושי מכיר. זה יכול להיות מפחיד להיכנס לחדר ולא יהיה שם מישהו שאתה באמת מכיר, אבל זה לא אמור למנוע ממך להכיר אנשים. לימוד כיצד לחזק את כישורי השיחה שלך יעזור לך להתקרב ולהכיר אנשים זרים או אנשים שאתה בקושי מכיר.

חלק 1 מתוך 3: לנהל שיחה

  1. 1
    להכיר את שפת הגוף. אם מישהו רוצה לדבר ופתוח לשיחה, שפת הגוף של אותו אדם כנראה תיתן לך מושג. למרות שאנשים מסוימים עשויים לחשוב על שפת הגוף כעל טקס היכרויות / פלירטוטים, כולנו שולחים רמזים תת מודעים ומודעים לגבי התחושה שלנו כלפי מישהו עם תנועות, עמדות וגינונים של גופנו. להיות מודע לשפת הגוף שלך, כמו גם לשפת הגוף של מישהו שאתה מנסה לפתוח איתו שיחה, ישלח איתותים הדדיים שיעידו על עניין בשיחה או רצון להישאר לבד.
    • אם מישהו פונה אליך, נשען לדבר או שומר על זרועותיה פתוחות במקום שלובות, אדם זה כנראה להוט לדבר.
    • חיוך, במיוחד חיוך דושני, הוא סימן לקבלת פנים ומעורבות חיובית. כדי לפענח חיוך דושני (המכונה לעתים קרובות חיוך אמיתי), חפש עיניים מצומצמות היוצרות קמטים או "רגלי עורב" בזוויות החיצוניות של כל עין.
    • קשר עין ישיר הוא אינדיקציה חזקה מאוד לעניין ומעורבות. אם האדם שאתה משוחח איתו מסתכל לך בעיניים, היא כנראה מתעניינת במה שאתה אומר, או לפחות רוצה להמשיך בשיחה. לעומת זאת, אם האדם מתחמק מעיניך או מתרחק ממך בדרך כלשהי, היא כנראה לא רוצה להמשיך בשיחה.
  2. 2
    הצג את עצמך. אם מישהו נראה פתוח לניהול שיחה והתקרבתם אחד עם השני, הציגו את עצמכם. זה אולי נשמע מובן מאליו שההקדמות הן חלק חשוב בשיחה, אבל איך שאתה מציג את עצמך יכול להעביר הרבה מידע עדין, ויכול לקבוע את הקצב להמשך השיחה שלאחר מכן.
    • לחץ ידיים כשנפגשים לראשונה. זו דרך טובה ליזום את הברכה, מכיוון שהיא מגלה אדיבות וכבוד.
    • צור קשר עין וחייך בזמן שאתה מושיט את היד שלך ללחוץ.
    • תגיד שלום ותציין את שמך. נסה משהו כמו "היי, אני __." אם ההגדרה מאוד נינוחה, אתה יכול להשתמש בברכה בלתי פורמלית יותר כמו "היי" או "מה קורה", אך הקפד עדיין לומר את שמך.
    • אם האדם האחר לא מציע את שמה, אתה יכול לשאול "איך קוראים לך?"
    • ודא שאתה זוכר את שם האדם. נסה לשייך את זה למישהו שאתה מכיר באותו שם, או השתמש במכשיר מנמוני כדי לזכור את שמה מאוחר יותר. לדוגמה, אם שם האדם הוא ברנדה ויש לה שיער חום, אתה יכול להשתמש בשתי האותיות הראשונות של שתי המילים כדי להיזכר בשיער חום עם ברנדה.
    זה עוזר להרגיע אנשים ומאפשר להם לדעת שאתה מעוניין לשוחח ולהכיר אחד את השני
    זה עוזר להרגיע אנשים ומאפשר להם לדעת שאתה מעוניין לשוחח ולהכיר אחד את השני.
  3. 3
    מציעים מחמאה אמיתית. לאחר שלחצתם ידיים והצגתם את עצמכם, בדרך כלל מומלץ להציע מחמאה כנה לפתיחת השיחה (אם אתם מרגישים בנוח לעשות זאת). זה עוזר להרגיע אנשים ומאפשר להם לדעת שאתה מעוניין לשוחח ולהכיר אחד את השני. המחמאה יכולה להתבסס על אופן לבוש האדם (כמו לומר "זו שרשרת יפה" או "אני אוהב את החולצה שלך, זה צבע נהדר עליך!") או על הישגים של מישהו, אם ידוע לך על כך (למשל, ואמר לאמן, "ראיתי את עבודותיך בגלריה, אהבתי מאוד את הציור שלך!").
  4. 4
    שאל שאלות פתוחות. אחרי שהכרתם את עצמכם ועשיתם נעימים, הגיע הזמן להתחיל את השיחה בפועל. כדי לשמור על שיחה חזקה, עדיף להימנע משאלות שיעוררו תשובה קצרה של מילה אחת. במקום זאת, שאל שאלות פתוחות שאינך יודע לענות עליהן. זה מאפשר לאדם האחר להרחיב על דברים שהיא אומרת ויוצר יותר הזדמנות לדיאלוג אמיתי הלוך ושוב.
    • אם האדם שאיתו אתה משוחח אומר מאיפה היא אל תשאל "אהבת את זה שם?" זה רק יעורר תשובה כן או לא. במקום זאת, שאלו משהו כמו: "וואו, מעולם לא הייתי שם. איך היה לחיות שם?"
    • במקום לשאול איפה מישהו עובד, נסה שאלה רחבה יותר כמו "מה אתה עושה?" זה מזמין הסבר הן על העבודה בה היא עובדת והן על המקום בו היא עובדת, מה שיכול להוביל לשאלות ודיונים נוספים.
  5. 5
    תקשיב יותר ממה שאתה מדבר. יש אנשים שמשתוקקים להתערב בשיחה, ושואלים שאלות פשוט להזדמנות לחלוק את דעתם בנושא. זה יכול להרתיע אנשים רבים, וזה לא מאוד תורם לשיחה משמעותית. במקום זאת, נסו למזער את משך הזמן בו אתם שולטים בשיחה, ותרגלו הקשבה כדי ליצור קשר אמיתי עם מישהו (במקום רק להקשיב לסיכוי שלכם להתערב או להגיב).
    • אל תדאג מה להגיד הלאה. היו מאזינים טובים וקחו את כל מה ששותף השיחה שלכם אומר, ובטוח תמצאו משהו לשאול עליו או להרחיב עליו.
    • תרגל מיומנויות שיקוף אמפתיות. פירוש הדבר להנהן למה שנאמר כדי להראות לך להבין את זה, ואז (ברגע שהאדם האחר מסיים לדבר) להחזיר אותו במילים שלך כדי להראות שקלטת את זה. לדוגמא, אם האדם אומר שהיא חושבת שמוסיקת בלוז היא הז'אנר הטוב ביותר של מוסיקה, תן הנהון מנומס ותגיד משהו כמו: "הבלוז בהחלט השפיעו על הרבה ז'אנרים אחרים במוזיקה האירופית. אני מניח שמוזיקה של בלוז היא סוג של הבסיס למוזיקה העכשווית ביותר. "
    • התנגד לכל דחף להציע שיפוט. אם לשפוט את בן / ת הזוג שלך לדברים שאמרה כשאינך מכיר אותה יכול להרחיק אותה במהירות ולכפות את השיחה לסיום בטרם עת. במקום זאת, שקול את מה שהאדם אומר ועבוד על איסוף תקשורת לא מילולית. היו מודעים גם לאותות הלא מילוליים שלכם. אל תרתע אם מישהו אומר שהם רפובליקנים ואתה דמוקרט. פשוט שאל משהו כמו: "זה מעניין. אני לא מכיר הרבה רפובליקנים. מה מודיע על האמונות שלך?"
    נשען לדבר או שומר על זרועותיה פתוחות במקום שלובות
    אם מישהו פונה אליך, נשען לדבר או שומר על זרועותיה פתוחות במקום שלובות, אדם זה כנראה להוט לדבר.
  6. 6
    היה דובר מנומס. כשמגיע התור שלך לדבר, מה שאתה אומר עשוי להיות חשוב לא פחות מאיך שאתה אומר את זה. חשוב להיות מודע לטון ולנפח שלך, כמו גם לאופן בו אתה מתנסח בתגובותיך. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לחשוב בזהירות לפני שאתה מדבר, ולא להגיב ללא מחשבה על כל שאלה או בקשה שתקבל.
    • צפה כמה זמן אתה מדבר. בדרך כלל 30 עד 60 שניות מקובלים, אך אם אתה עובר דקה של זמן שיחה רצוף בתגובה אחת, אתה דוחף את יכולתו של האדם האחר לשמור על מיקוד.
    • אל תשתף. יש כמה דברים שאנשים פשוט לא רוצים לשמוע עליהם, וזה חשוב במיוחד אם אתה משוחח עם מישהו שאתה בקושי מכיר. במקום לדבר על ההיסטוריה הרפואית שלך או על פרידה לאחרונה, דבר על דברים מעניינים וניתנים לשייכות.
    • הימנע מכך שהכל יהיה עליך. במקום זאת, נסו לדבר על דברים ששניכם יכולים להתייחס אליהם, והשתמשו בשיקול דעתכם הטוב ביותר כשאתם מעלים דבר שנוי במחלוקת מרחוק או דעתן מאוד.
    • השתמש בהצהרות "אני" במקום בהצהרות הצהרתיות. לדוגמה, במקום לומר "ניו יורק היא המקום הגרוע ביותר לחיות בו", הגדר את התגובה שלך סביב החוויה שלך. בדוגמה הזו היית יכול לומר משהו כמו, "אני מבין למה כולם אוהבים את ניו יורק, אבל היה לי ממש קשה להסתגל לשם. זה יקר מאוד לחיות בניו יורק, והאנשים לא ידידותיים שם כמו שהם כאן. "

חלק 2 מתוך 3: סיום השיחה

  1. 1
    דע מתי לתרץ את עצמך. אם השיחה עוברת תפנית לא טובה או אם נגמרים לך הדברים לדבר עליהם, ייתכן שתצטרך לתרץ את עצמך. עם זאת, אם היית מעוניין באמת במה שהאדם האחר אומר, או אם ברצונך להמשיך לדבר עם מישהו שתעבוד איתו בעתיד הנראה לעין, ייתכן שתצטרך יותר פסק זמן מאשר סיום. כך או כך, תירוץ עצמך בטקטקטי חשוב, ויש חשיבות גדולה עוד יותר אם בכוונתך להמשיך את השיחה מאוחר יותר.
    • תסלחו לעצמכם בנימוס. אמור לאדם האחר שאתה צריך לשתות מים או להשתמש בשירותים. כך תוכלו לאסוף את עצמכם, ואם תרצו לחזור לשיחה אחר כך, עדיין תהיה לכם פתח לקפוץ פנימה.
  2. 2
    מצא נקודת סיום טבעית. אם השיחה עברה כשורה אך פשוט נגמרים לך הדברים לדבר עליהם, ייתכן שתמצא נקודת סיום טבעית בשיחה. זה יכול להיות שרגע של שקט נמשך זמן רב מדי, או שזה יכול להיות הפרעה של מישהו אחר שרוצה לדבר עם בן הזוג שלך לשיחה. כל מה שנראה כמו נקודת סיום טובה וטבעית לשיחה שניהלתם, הכירו בה ועשו בה שימוש בכדי למנוע מהשיחה להיות מאולצת ומסורבלת.
    לימוד כיצד לחזק את כישורי השיחה שלך יעזור לך להתקרב ולהכיר אנשים זרים או אנשים שאתה בקושי מכיר
    לימוד כיצד לחזק את כישורי השיחה שלך יעזור לך להתקרב ולהכיר אנשים זרים או אנשים שאתה בקושי מכיר.
  3. 3
    לסיים את הדברים בנימוס. לא משנה מתי ומדוע בחרתם לסכם את השיחה שקיימתם, חשוב לעשות זאת בנימוס ובכבוד. אתה יכול להמציא תירוץ אם אתה רוצה, אבל זה יכול להיות מביך אם תיתפס בשקר שלך בשלב מאוחר יותר. במקום זאת, פשוט כנס את השיחה והציע כמה מילות חסד או התחשבות כדי להשאיר רושם טוב ככל האפשר.
    • אמור משהו לבבי, כגון, "טוב, זה היה נהדר לדבר איתך" או "נהניתי מאוד מהשיחה שלנו."
    • אתה יכול גם להציע משהו מתחשב כדי להראות שאתה לא מנסה להתחצף. אמור משהו כמו, "ובכן, אתה חייב להיות עסוק", או אם אדם שלישי מביע עניין בצ'ט אתה יכול לומר משהו כמו, "אני אשאיר לשניכם להמשיך. זה היה ממש נהדר לדבר איתך!"

חלק 3 מתוך 3: חיזוק כישורי השיחה שלך

  1. 1
    קרא על האירועים הנוכחיים. התעדכנות בחדשות המקומיות, העולמיות והתרבות הפופ האחרונות יכולה לספק לך הרבה תחמושת כשאתה מוצא את עצמך מחפש משהו לדבר עליו. לרוב האנשים יש לפחות ידע חולף על המתרחש בעולם, בין אם זה בפוליטיקה או בספורט, ויש דעה משותפת על משהו בחדשות יכול לעזור לשבור את הקרח ולתת לך על מה לדבר.
    • אינך צריך לדבר על עמדות פוליטיות רציניות - למעשה, הדבר הטוב ביותר הוא אם תימנע מנושאים שנויים במחלוקת או בעלי דעות רבות.
    • נסה לשאול מישהו: "אז שמעת על ___?" ואז שאל אותה לדעתה בנושא. יש סיכוי טוב ששאלה פשוטה כזו יכולה להוביל לנושאי שיחה אחרים, ותלמד גם הרבה על האדם האחר מתגובותיה.
  2. 2
    למד מראש על אחרים. אולי אתה לא מכיר את האנשים איתם תדבר, אבל אולי אתה משתף חבר משותף או שניים. אתה יכול לשאול את אותו חבר אילו דברים מעוניין האדם שאיתו אתה מדבר, ולהשתמש במידע הזה כדי לתכנן כמה נושאי שיחה. לחלופין, אם אינך משתף חברים משותפים, נסה לחפש את האדם האחר באופן מקוון. אם אתה יודע את השם של מישהו אתה יכול לחפש אותה באתרי מדיה חברתית כמו פייסבוק. גם אם אינכם חברים ואינכם יכולים לקרוא את העמוד של האדם, ייתכן שתוכלו לראות לפחות כמה תחומי עניין או תחביבים שלה, או להסיק מהתצלום מהם מיני דברים שהיא מעוניינת בהם.
    • אם תצלום של מדיה חברתית של אדם מראה אותה מטיילת או עוסקת בספורט, תדע שהיא מעוניינת בעיסוקים האלה. תצלום של חיית מחמד מודיע לך שהיא מאוד מתעניינת בבעלי חיים. תמונה עם ילדיה מספרת שיש לה משפחה, והיא עשויה להיות מעוניינת לדבר על המאבקים והתגמולים של הורות.
    • אל תשתמש במדיה החברתית או באינטרנט כדי "לחפש" אדם אחר. כל שעליך לעשות הוא להעיף מבט ולראות מה אתה יכול להסיק לגבי אדם, אם אתה יודע בוודאות שאותו אדם יהיה באירוע החברתי אליו אתה משתתף. ואז בוא עם משהו לדבר עליו, אם ההזדמנות תופיע.
    השתמש בשיחת חולין כדי להכיר אותם ופשוט ללכת לכל מה שקורה
    השתמש בשיחת חולין כדי להכיר אותם ופשוט ללכת לכל מה שקורה!
  3. 3
    תכנן כמה שאלות ותגובות. מובן מאליו שאין שום דרך לתכנן בצורה מושלמת מה כולם יגידו במהלך אינטראקציה נתונה. אך מכיוון שאין לך ניסיון מועט או אין דיבור עם האדם / האנשים איתם תדבר, עשוי להיות מועיל לתכנן לאן תרצה שהשיחה תעבור.
    • החליטו כיצד תפתחו את השיחה. בהכרח אנשים ישאלו מה אתה עושה, אז תכנן כיצד תוכל לדבר על עבודתך באופן שגורם חוץ יבין ויהיה מעניין.
    • הכן כמה שאלות בסיסיות כדי להתחיל את השיחה. סביר להניח שתרצה לשאול את האדם איך קוראים לה, מה היא עושה לפרנסתה (או מה היא לומדת, אם היא סטודנטית), ואיך היא מכירה מכרים משותפים שאתה עשוי לחלוק.
    • צפה מראש שאלות דומות שנשאלות עליך, ודע מה לומר. אינך צריך לכתוב תסריט לעצמך, אלא פשוט לדעת מראש ששאלות מסוג זה יישאלו יכולה לעזור לך להתכונן טוב יותר לאינטראקציה.
  4. 4
    זיהוי החרדה שלך. אם אתה מודאג מלהיות במצב שבו אתה צריך לקיים אינטראקציה עם אנשים שאתה בקושי מכיר, ייתכן שאתה מרגיש מודאג מובן. אנשים רבים מנסים להימנע מלחשוב על דברים שגורמים להם לדאגה, וזה הגיוני אם אתה מנסה להתרכז בעבודה או במשימה כלשהי ברגע זה. עם זאת, השארת חרדה לא מסומנת עלולה לגרום לך ללחץ נוסף, מה שעלול להגביר את תחושות האימה שלך מהמצב החברתי הקרוב. במקום להתעלם מהדרך בה אתה מרגיש, הכיר במחשבות / רגשות אלה ומצא דרך לעקוף אותם.
    • למד להכיר מתי אירוע מתקרב גורם לך להרגיש חרדה. אם המחשבה לדבר עם זרים נותנת לך רפרוף בבטן, ידיים מזיעות, יובש בפה, כאב ראש, לסת הדוקה או תחושה שאתה חורק שיניים, יש סיכוי טוב שאתה מרגיש לחוץ מהחברה החברתית מקרה.
    • נסה לנסח מחדש את המצב על ידי הרחקת המיקוד שלך מהאירוע המסורבל והמלחיץ, ובמקום זאת תחשוב כיצד תוכל בסופו של דבר לנהל שיחות מתגמלות מאוד שיכולות להוביל לידידות, קשרים מקצועיים, או סתם זמן פשוט מהנה לדבר איתו. מישהו חדש.
    • השתמש בטכניקת הרגעה כדי לעזור לך להוריד את רמות הלחץ שלך. אתה יכול לנסות לנשום עמוק דרך הסרעפת שלך, מדיטציה בישיבה, או אפילו תרגיל הדמיה. נסה לדמיין את עצמך עוזב את האירוע החברתי מועצם על ידי הכריזמה שלך, לאחר שניהלת שיחות מהנות באמת ויצרת חברים חדשים או קשרים מקצועיים. אתה יכול גם להשתמש בטכניקת ההרגעה שלך ממש לפני שאתה נכנס לאירוע החברתי כדי להכין את עצמך.

טיפים

  • אל תדבר על עצמך יותר מדי. זה יכול להפוך אנשים במהירות לשיחה.
  • אל תתעקש לדעת הכל על האדם האחר. היו עדינים בשיחה והקפידו לחייך ולהיראות מעוניינים.
  • היו רגועים ונסו לא להראות עד כמה אתם עצבניים מול אנשים אחרים.

אזהרות

  • הימנע מנושאים שנויים במחלוקת. עדיף להשאיר שיחות פוליטיקה, דת ונושאים דומים מאוד.
  • יצירת קשר עין זה טוב. להביט בהם לא נוח. עשו כמיטב יכולתכם ליצור קשר עין, אבל זה בסדר להסתכל קצת סביב.

שאלות ותשובות

  • מה האדם הזה מאיים עליך מאוד?
    לך על זה! השתמש בשיחת חולין כדי להכיר אותם ופשוט ללכת לכל מה שקורה!
  • האם טיפים אלו יעזרו לבחור ביישן לדבר עם בחורה?
    כן, טיפים אלה יעבדו היטב עבור בחורים ביישנים!
  • יש מישהו שאני אוהב ואנחנו לוקחים יחד להקה, אבל היא יושבת רחוק ואנחנו מקבלים רק 10 דקות הפסקות. איך אוכל למצוא פתח לדבר?
    אולי תוכלו לנסות למצוא בסיס משותף, כמו נושאים ששניכם מעוניינים בהם. בהתחשב בעשר הדקות הקצרות, גרמו לכל דקה להיחשב. תכנן את מה שאתה רוצה לומר.
  • יש לי משהו עמוק לומר לבחור הזה שאני בקושי מכיר, והוא ביישן מאוד. איך אני ניגש אליו בעניין בלי להתחרפן או להיראות פלרטטני?
    נסה תחילה להפוך אותו לחבר שלך. אתה יכול גם להשתמש בתירוץ כדי לדבר איתו, כמו לבקש עזרה בעבודה. המשך לאט כדי שלא תסיים אותו להתחרפן. אחרי שהייתם חברים, שניכם הייתם יכולים להסתובב יחד ולספר בסופו של דבר "משהו עמוק" שעליכם לומר לו.

FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail