איך ליצור קשר חזק במערכת היחסים שלך?

מערכות יחסים דורשות עבודה קשה, אך עם מסירות מסוימת ובניית אמון, אתה יכול להפוך את הקשר שלך לחזק מתמיד! קשר חזק נשען על אמון, אז נסו להיות פתוחים ופגיעים עם בן / בת הזוג. אמור להם מתי אתה מתקשה או מרגיש למטה, וצפה מאותה רמה של פתיחות מהם! כשנושא מתעורר, דבר על זה במקום להתעלם מכיוון שתקשורת פתוחה היא המפתח לקשר חזק. חיבה פיזית יכולה גם לעזור לך להיקשר, אז הקדיש זמן להחזיק ידיים, לשבת קרוב ולהתכרבל. בזמן שאתה רוצה ליצור קשר חזק יחד, אתה גם רוצה להכיר מיהו בן / בת הזוג שלך כאדם. נסו לנהל שיחות עמוקות ושאלו אותם דברים שאולי עוד לא ידעתם, כמו איך הם היו כילד או מה הם חושבים על פוליטיקה או דת. כדי ללמוד כיצד להראות לבן / בת הזוג מעשי חסד קטנים, קרא עוד ממחברנו במערכת היחסים!

איך אוכל ליצור קשר אהבה חזק עם החבר שלי שכבר עבר מערכת יחסים גסה
איך אוכל ליצור קשר אהבה חזק עם החבר שלי שכבר עבר מערכת יחסים גסה?

מערכות יחסים קשות; הם יכולים להיות מהנים ומשתלמים להפליא, אך הם גם דורשים עבודה כדי לשמור על קשר חזק בינך לבין בן / בת הזוג שלך. כמות העבודה וההתמסרות שאתה משקיע במערכת יחסים תגדיל את עומק ההתקשרות שלך ושל בן / בת הזוג זה לזה ותביא לקשר קרוב יותר. קשר חזק ניתן להתחיל ומתוחזק דרך התנהגויות מפתח כגון תקשורת, הבנה, קירבה ואמון.

חלק 1 מתוך 2: בניית אמון בזוגיות שלך

  1. 1
    היו רגישים לצרכי זה. לפעמים, אנחנו כל כך כלואים ברצונות ובצרכים שלנו, שאנחנו לא מצליחים לשאול מה השותפים שלנו רוצים או צריכים. הזנחה זו עלולה לבלום מערכת יחסים ולכן חשוב שנשאל את השותפים שלנו על מה שהם רוצים. כאשר אתה מבחין בהבדלים בהתנהגות בן / בת הזוג שלך, שאל אותם:
    • איך הם מסתדרים רגשית ופיזית
    • מה הם רוצים, צרכים או ציפיות
    • אם הם שמחים, עייפים וכו '.
  2. 2
    שוחח בפתיחות ובפגיעות עם בן / בת הזוג שלך. פתיחות היא קריטית לזוגיות; בניית קירות רגשיים תחליש מערכת יחסים ותסגור את בן / בת הזוג מהיבטים חשובים בחייכם. חשוב להיות פגיע רגשית עם בן / בת הזוג שלך; היו כנים, שתפו את התחושה, התקוות והדאגות הכנות שלכם. אתה צריך גם לצפות מאותה רמה של פתיחות ופגיעות מצד בן הזוג שלך. אתה יכול להתחיל שיחה פגיעה על ידי אמירת משהו כמו:
    • "היה לי קשה בעבודה בזמן האחרון; האם אני יכול לדבר איתך על זה?"
    • "אני מודאג מכיוון שמערכת היחסים שלנו נוקטת. אני יכול לדבר איתך עלינו?"
    • "לא הייתי מאושר מאוד בזמן האחרון; זה מאבק לעבור את היום ואני מודאג מזה. אכפת לך שאפתח בפניך בקשר לזה?"
  3. 3
    העריך את בן / בת הזוג שלך על נקודות החוזק שלהם והדברים שמייחדים אותם. במקום לאידיאליזציה של בן / בת הזוג שלך או להחזיק אותם בסטנדרטים לא מציאותיים, ליהנות מכבודם לאדם שהוא באמת.
    • לכל אדם יש פגמים וחוזקות, וחשוב להבין ולקבל את כל חלקי האישיות של בן / בת הזוג.
    חלק 2 מתוך 2: שמירה על קשר זוגי חזק
    חלק 2 מתוך 2: שמירה על קשר זוגי חזק.
  4. 4
    סלח לבן הזוג שלך כשהם מרגיזים אותך. התייחס אל בן / בת הזוג באותה סבלנות וכבוד שאיתם היית רוצה שיתייחסו אליכם, וסלחו להם כשהם פוגעים בכם. החזקת טינה ותיעוד עבירות רק תיצור חשדנות וחוסר אמון במערכת היחסים שלכם.
    • אל תצפה שסליחה תתרחש בן לילה. לפעמים זה יכול לקחת כמה לילות, שבועות או אפילו חודשים. זה בסדר גמור.
  5. 5
    היה פיזי עם בן / בת הזוג שלך. למרות שפיזיות בריאה במערכת יחסים תכלול לרוב מיניות (שאמורה להתפתח בצורה נוחה ומהנה עבור שני בני הזוג), מגע פיזי יכול להיות הרבה יותר ממעשים מיניים. אפילו מגע פיזי קל ביותר יכול להראות חיבה ומסירות וגורם לזוגיות להרגיש רעננה ומרגשת. אתה יכול לנסות כמה רעיונות פשוטים כמו אלה:
    • החזיקו את היד של בן הזוג.
    • העבר את זרועך בידיהם כשאתה הולך יחד.
    • הניחו את הראש על כתפם כשאתם צופים בסרט.
    • צור קשר עין ישיר בזמן שאתה מדבר עם בן / בת הזוג שלך.
  6. 6
    תסתכל על התמונה הגדולה. אל תבזבזו האנרגיה של השנייה על הדברים שלא חשובים. קל לתת לחששות היומיום (שהם חלק מכל מערכת יחסים) להטביע את החלקים המענגים והמהנים של ביחד; הם יכולים אפילו לגרוע מהמחויבות שלך לקשר. שמרו על בריאות הזוגיות שלכם על ידי התמקדות במטרות ארוכות טווח ובהיבטים קבועים במערכת היחסים שלכם, כמו:
    • דברים שמשכו אותך לראשונה לבן הזוג שלך.
    • פעילויות מהנות שעשיתם יחד עם בן / בת הזוג.
    • מטרות ותוכניות לטווח הארוך לעתידך.
    • דרכים שאתה ובן זוגך התקרבתם, ודרכים בהן תוכלו להמשיך ולהתקרב.

חלק 2 מתוך 2: שמירה על קשר זוגי חזק

  1. 1
    היה ריאלי בציפיות שלך כלפי עצמך ועבור בן / בת הזוג שלך. אל תשאף לקשר אידיאלי או צפה מבן / בת הזוג שלך להיות מושלם או יותר מאנושי. הראה לבן הזוג חסד וסליחה, במיוחד כשהם טועים או מעצבנים אותך. אתה צריך גם לצפות לאותו טיפול מהשותף שלך.
    • מערכת יחסים אידאלית היא מה שמוצג לעיתים קרובות בסרטים רומנטיים, רומנים, שירי אהבה וכו '.
    בזמן שאתה רוצה ליצור קשר חזק יחד
    בזמן שאתה רוצה ליצור קשר חזק יחד, אתה גם רוצה להכיר מיהו בן / בת הזוג שלך כאדם.
  2. 2
    קח את הזמן להבין מי בן הזוג שלך כאדם. אחד ההיבטים החשובים ביותר בכל מערכת יחסים הוא להקדיש זמן רב כדי להבין באמת מי בן הזוג שלך כאדם. לעתים קרובות מערכות יחסים מתחילות ברמה שטחית; הם יכולים לדרבן על ידי אינטרס משותף, פגישה אקראית בבר או ידיד משותף. כדי לשמור ולחזק את הקשר של מערכת היחסים שלך, עליך להבין את בן / בת הזוג שלך ברמה עמוקה יותר ואישית יותר. המשך לשאול וללמוד יותר על אמונותיהם העמוקות, רצונותיהם ותוכניותיהם לעתיד. זה גם יאפשר לך ולבן זוגך לצמוח ולהתפתח יחד כזוג. נסה פעילויות כמו:
    • שאל את בן / בת הזוג שלך על ילדותם. אתה יכול לומר, "מה הם כמה מהזיכרונות האהובים עליך מגידולך?"
    • שתף את בן / בת הזוג במחשבות על המשפחה שלך, ושאל על אלה שלה. נסה לשאול: "מה הם הדברים שבמשפחה שלך שעושים אותך הכי מאושר? מה איתם גורם לך לפחות מאושר?"
    • שאלו באופן טקטי את בן / בת הזוג לגבי אמונותיהם הפוליטיות והדתיות - והיו מוכנים לשתף גם אתכם.
  3. 3
    יש סבלנות אחד עם השני. בכל מערכת יחסים, אנשים יעשו טעויות ומדי פעם ירגיזו אחד את השני. כאשר נוצרים מצבים אלה - שבהכרח הם יהיו סבלניים כלפי בן / בת הזוג שלך; תנו להם מקום לטעות ולצמוח מהם.
    • במקום לקפוץ לתגובה זועמת, נסה לומר, "מה שאמרת אתמול פגע בי, אבל הייתי רוצה לשמוע את הצד שלך לפני שאקפוץ למסקנה."
    • אתה יכול גם לומר, "אולי אתה לא מבין שפגעת בי; הייתי רוצה להסביר למה אני מרגיש כמו שאני מרגיש."
  4. 4
    דבר על נושאים החשובים לך וגם לבן הזוג שלך. תקשורת לעיתים קרובות היא הדרך הטובה ביותר וההכרחית ביותר לשמור על קשר חזק ועמוק במערכת יחסים. היכנס עם בן / בת הזוג שלך לגבי צרכיהם וודא שגם צרכיך האישיים ידועים. דיונים ושיחות יכולים לכלול:
    • שאל על היום של בן / בת הזוג שלך. אתה יכול לנסות לומר, "קרה משהו מעניין בעבודה היום?" או "האם קרה היום משהו שתרצה לדבר עליו?"
    • שתף סיפור או משהו שקרה לך.
    • לפלרטט אפילו זוגיות לזוגיות!
    • גלה משהו חדש על בן / בת הזוג שלך.
    • הצחיק את בן / בת הזוג שלך; שמור על אור לפעמים. נסה לספר בדיחה או להיות טיפשי עם בן / בת הזוג שלך.
  5. 5
    לתמוך זה בזה. דרך נהדרת לעשות זאת היא לקחת זמן להבין את התוכניות, השאיפות והיעדים של בן / בת הזוג שלך, ולמצוא דרכים לעודד אותם. תמיכה של בן / בת הזוג בתוכניות ובמטרות שלהם תעזור לך להבין אותם טוב יותר כאדם, ותחזק את רגשותיהם.
    • בן זוג רומנטי הוא לעתים קרובות המקום הראשון שאנשים מחפשים אחר תמיכה רגשית ואישית.
    • תן לבן הזוג שלך לסמוך עליך שתעודד אותם, וחפש גם אותם לתמיכה.
    דבר על זה במקום להתעלם מכיוון שתקשורת פתוחה היא המפתח לקשר חזק
    כשנושא מתעורר, דבר על זה במקום להתעלם מכיוון שתקשורת פתוחה היא המפתח לקשר חזק.
  6. 6
    הראה לבן זוגך מעשי חסד. מעשי חסד אינם צריכים להיות מחוות רומנטיות גדולות; הם לא צריכים להיות יקרים או ייחודיים במיוחד. במקום זאת, התמקדו במעשים קטנים, משמעותיים ואינטימיים, אשר יראו לבן / בת הזוג שאתם חושבים עליהם וכי אכפת לכם מהם לאורך כל היום. מעשי חסד יכולים לכלול:
    • קונה לבן הזוג פרחים או שוקולד.
    • שליחת בן זוגך הערות אהבה - או מיילים אהבה, טקסטים וכו '.
    • עשו מטלות ביתיות עבור בן / בת הזוג שלכם.
    • הכינו את בן הזוג לארוחת בוקר במיטה.
  7. 7
    שאל את השותף שלך לשאלות, במקום להניח הנחות. אם בן הזוג שלך מתנהג או מדבר בצורה שמטרידה אותך או מבלבלת אותך, אל תזנק למסקנה בדבר משמעות מעשיהם. במקום זאת, שאל אותם באופן ישיר אך בנימוס על כל מה שנוגע לך.
    • זה יעזור לך להבין טוב יותר כיצד בן הזוג שלך עובד רגשית, ויגביר את האינטימיות והאמון במערכת היחסים.

טיפים

  • חפש דברים חיוביים זה בזה.
  • אל תמהר לשום דבר.
  • תסמכו אחד על השני.
  • תנו משהו אחד לשני כדי לעודד אחד את השני. זו יכולה להיות נשיקה, חיבוק או פשוט "תודה".
  • הקדישו זמן למערכת היחסים שלכם.

שאלות ותשובות

  • האם זה רעיון טוב להיות חברים עם האקס שלי?
    הייתי אומר שזה תלוי איך מערכת היחסים הסתיימה, האם אתה נמצא בקשר חדש או לא, איך בן הזוג החדש שלך מרגיש לגביו וכו 'להיות חברים עם האקס שלך יכול להיות נהדר, אבל זה יכול גם להיות מאתגר ופוגע, אז אני מציע לחשוב זמן רב על האם זו בחירה טובה עבורך.
  • איך אוכל ליצור קשר אהבה חזק עם החבר שלי שכבר עבר מערכת יחסים גסה?
    יחסי העבר הרעים של החבר שלך בהחלט גרמו נזק. הדבר העיקרי שנפגע הוא האמון. אתה צריך ליידע אותו שהוא יכול לסמוך עליך ללא תנאי. היו נאמנים. אם נראה שמשהו מציק לו, בקש ממנו שייפתח בפניך. אם הוא לא מוכן, אל תדחוף את זה. עם הזמן הוא ילמד שאתה אדם אחר מהאקס שלו והוא יהיה יותר נוח במערכת היחסים.
  • איך אני יכול להתחבר טוב לחברה שלי שטיילה לאחרונה מעבר לים?
    מצא דרכים לתקשר: גלויות, הודעות ושיחות וידאו הן כל הדרכים הטובות. למדו על התרבות והאזורים שהיא רואה כדי שתוכלו לנהל דיונים טובים על מסעותיה איתה! נסו תמיד לדבר איתה או לשלוח הודעת ברכה כל יום! זה יהיה כאילו היא מעולם לא עזבה כשתשוב.
  • מה אני יכול לעשות אם החבר שלי מתעלם ממני בגלל שיש לו יותר מדי עבודה?
    זה קשה. מצד אחד, עליך לכבד את הצורך שלו במרחב ובזמן לעצמו כדי לבצע את עבודתו, במיוחד מכיוון שהוא לא בהכרח יכול לתעדף כיף על פני עבודה. מצד שני, כבן זוגו, מגיע לך זמן ותשומת לב ממנו. מה שעליך אולי לעשות הוא לעבוד איתו לוח זמנים המאפשר מספיק זמן לעבודה שלו ובכל זאת משאיר זמן רב לשניכם לבלות. אחרת יתכן שתצטרך לשקול האם מערכת יחסים זו מתאימה לך או לצרכיך.
  • האם לדבר עם האקס שלך טוב או לא?
    עליך לעזוב את העבר שלך בעבר ולעבור הלאה (אלא אם כן יש לך ילדים מעורבים). אתה מנסה להמשיך הלאה והאקס שלך היה בעבר שלך. אל תתנו לו או לה לעכב אתכם בחייכם. להמשיך הלאה ולמצוא מישהו חדש או להישאר רווק. אם אתה מחליט לדבר שוב עם האקס שלך ובמקרה להיות בקשר חדש, דבר תחילה עם בן / בת הזוג הנוכחי שלך.
  • מה אם אני יוצא עם בחור שנמצא במערכת יחסים ולא רוצה לקיים יחסי מין בגלל שהוא חושב שהחברה תהיה בהריון?
    האם אתה באמת רוצה את כל הבעיות האלה בחיים שלך? קודם כל, הבחור בוגד בחברתו, שעלולה להיות בהריון; מה לומר שהוא גם לא יבגוד בך? שנית, הוא רשלני במיטה. לבסוף, למרות שמין אינו החלק החשוב ביותר במערכת יחסים, מה הטעם במערכת יחסים אם אתה לא מתכוון לקיים יחסי מין עם האדם שאתה אוהב? הייתי משאיר את כל זה טוב לבד. חסום את ההתקדמות שלו, חפש מישהו אחר בלי כל הבעיות האלה.
  • איך אני מתקשר עם הארוס שלי במערכת יחסים למרחקים ארוכים?
    שמור על קשר באמצעות שיחות טלפון, סקייפ, ראש ממשלה, טקסטים וכו 'דבר על תחושותיך זה עם זה, כולל הקשיים סביב מערכת היחסים למרחקים ארוכים. שלח אליה הודעות תקופתיות ויידע אותה שהיא בראש שלך. אם בן הזוג שלך הוא גיימר, שקול לעשות MMO ביחד. צפייה באותו סרט ושליחת הודעות טקסט זו לזו יכולות להיות נהדרות גם בקרבה מרחוק.

FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail