איך להישאר ערים מאוחר בלילה ולכתוב מאמר בלי שההורים שלך ידעו?

הכינו לוח זמנים. מוקדם יותר ביום, תכנן מה אתה הולך לעשות באותו לילה. אל תישאר ער כל כך מאוחר אלא אם כן זה אמור להגיע למחר, כי אתה יכול פשוט לעשות קצת עכשיו והשאר מחר אחר הצהריים.

אל תמהר ללכת לישון. התכונן לישון והקפד להיות איתך כל הספרים והאלקטרוניקה שלך. כלול חטיף ומים למקרה שאתה עלול להיות רעב מאוחר יותר, ופנס אם ייתכן שתצטרך לקום או לראות משהו בחדר שלך בחושך. אם ההורים שלך רואים את ערימת החפצים שיש לך, אז תגיד להם שאתה מכין את התרמיל לבית הספר בבוקר. הקפד לעשות דברים רגילים, כמו לחכות בקריאה בחדר שלך עד שההורים שלך נכנסים לבדוק אותך ולהכניס אותך למיטה.

אחרי שנתת להם לחשוב שאתה במיטה, קום בשקט וסגור את הדלת ואת כל האורות, אם הם כבר לא. זה יכול להיות מסוכן, אבל אם אתה יכול להרשות לעצמך ללכת לבדוק אם אורות ההורים שלך דולקים, זה יעזור בשלב הבא.

המתן עד שתדע בוודאות שהוריך ישנים.

• לרוב ההורים לוקח כחצי שעה להירדם, תלוי אם הם מדברים הרבה או קוראים זמן מה

אם ההורים שלך הולכים לישון בשעה 10, המתן עד 10:30 לפחות כדי להתחיל בעבודה שלך, או אם הם הולכים לישון בשעה 10:30, המתן עד לפחות 11:00 וכו '. חזור למיטה ובהה ב שעון עד שזה הזמן המתאים.

היה שקט מאוד. צא תחילה את הספרים שלך אם יש לך מחקר לעשות, כי זה הכי קשה לעשות מאוחר יותר בלילה. היכנסו לגמרי לכיסויים אם אתם מסוגלים, אחרת פשוט הכניסו את המחצית התחתונה של גופכם מתחת לכיסויים.

• צא רק אילו ספרים אתה צריך, כדי לחסוך מקום וזמן.

קבל זכות לעבוד. דילי דיאלי אינו מקובל.

• אם אתה רגיל לעבוד עם מוסיקה, וההורים שלך רגילים שאתה ישן עם תחנת מוסיקה מתאימה לשינה, אז עבור לאפליקציית מוסיקה או לאתר ללא מודעות, כי אם יש לו מודעות זה יכול להיות חזק לפעמים.

עבוד ישר עד שתסיים את כל מחקר הספרים.

כעת כתוב את המאמר שלך אם אין לך עוד מחקר מקוון לעשות. אם כן, עשה זאת קודם.

המשך למדוד את הזמן שלך. דאג לבדוק לעתים קרובות כמה זמן עבר מאז שההורים שלך הלכו לישון:

• שעה וחצי אחרי שהם הולכים לישון זה זמן לימודים בטוח. הם נמצאים כעת ב- REM, והם אמורים להירדם מיד מבלי להתעורר עדיין או משהו.
• כשעתיים אחרי שהם הולכים לישון זה כאשר זה מורט עצבים, כי הם נוטים יותר להתעורר וצריכים ללכת לשירותים או גרוע מכך, לך לבדוק אותך. אם אתה עדיין מכין שיעורי בית באותה תקופה, עליך להיות זהיר ביותר, או לשים הכל ולשכב עד לפרק הזמן הבא.
• תקופת הלימודים הטובה האחרונה היא 5 שעות או פחות לפני שתצטרכו לקום. למשל, אם ההורים שלך הלכו לישון בתחילה ב -10, אז התחלת בשעה 10:30, אחר כך עבדת עד חצות, חיכית כחצי שעה ואז המשכת בשעה 1 עד שסיימת.
• אל תישאר ערים מאוחר יותר מ -2 אם אתה חייב לקום בגיל 6. ארבע שעות שינה הן רק מחצית מההקצבה היומית שאתה צריך, ובנוסף שום דבר טוב לא קורה אחרי חצות, אז דמיין כמה העבודה שלך גרועה אחרי שתיים! בנוסף, הוריך עשויים לקום שוב בסביבות 2-3 לפנות בוקר לבדוק אותך, ללכת לשירותים וכו '.