איך להתמודד עם לבישת חזייה בגיל צעיר?

התעלם מהקנטות. זה יכול להיות מייסר אם מישהו מקניט אותך, במיוחד אם זה מול כולם. התעלם מכך ככל האפשר. לפעמים אנשים מקניטים בגלל שהם סקרנים, או שהם לא מבינים מה קורה, או אפילו שהם אוהבים אותך.

• אתה יכול אפילו לנסות להמציא קאמבק נמרץ כדי להראות כמה אתה בוגר וכמה אתה לא בוגר.
• אם הקנטה נמשכת יותר מיום-יומיים, שוחח עם המורה שלך או עם המבוגר האמין שלך. אתה לא צריך להרגיש שאתה מטרה רק בגלל שגופך מתפתח.
• תהיו רגועים כשאתם מדברים איתם. אם אתה מתגונן וכעוס, יתכן שהם לא יתייחסו אליך ברצינות. אם אתה רגוע, אתה יכול להעביר את הרגשות שלך טוב יותר וברצינות רבה יותר.

תגרום לאחרים להפסיק להצמיד את החזייה שלך. אחד הדברים הגרועים - והנפוצים ביותר - שילדים אחרים עושים הוא להצמיד את רצועות החזייה של מישהו. בנים במיוחד עשויים להיות סקרנים לגבי חזיות והם רוצים למצוא דרך למשוך את תשומת ליבכם. אבל הצמדת רצועת החזייה מעצבנת ואף עלולה להזיק.

• אמור להם להפסיק לגעת בבגדים שלך. הסבירו שאתה לא אוהב את זה וזה לא רצוי. אם הם לא עוצרים, ספר למורה או למבוגר האמין שלך.
• אם מישהו אוחז בשדייך, אמור לו לעצור ולהגיד מיד למורה שלך או למבוגר המהימן שלך.
• אם אתה מרגיש מאוים או לא מסוגל להפסיק את ההתנהגות, ייתכן שאתה חווה הטרדה מינית, שהיא התנהגות של מישהו שגורם לך להרגיש לא בטוח. קרא עוד על הטרדות מיניות במאמר המדריך, "כיצד להתמודד עם הטרדות מיניות בבית הספר."

לכו לפרטיות אם אתם צריכים להחליף בגדים. אמנם אינך צריך להרגיש נבוך מגופך וחזייתך, אך אתה עלול להרגיש יותר בנוח אם תחליף בגדים באופן פרטי. כאשר אתה מבלה את הלילה בבית של חבר, אתה יכול להחליף בגדים בחדר האמבטיה.

• אם אתה צריך להחליף בגדים לשיעורי כושר, אתה יכול לעשות זאת בדוכן אמבטיה, או שאתה יכול לנסות להתחלף בצורה דיסקרטית ככל האפשר. בחר ארונית ליד אחד מחבריך. סביר יותר שהם יתמכו בך, במקום להקניט אותך. הפני את הגב לשאר הבנות בחדר ההלבשה. קרא טיפים נוספים במאמר המדריך, "כיצד לשנות בחדר הלבשה בבית הספר."

תחוב את החולצה שלך במגרש המשחקים. אם אתה מתנדנד הפוך על סורגי הקופים, החולצה שלך עשויה לעוף ולחשוף את החזייה שלך. תחוב את החולצה שלך כדי למנוע סיטואציה מביכה או חושפנית.

ללבוש חזיית ספורט ל PE. כאשר אתה בשיעור PE, ייתכן שתזדקק לתמיכה נוספת בשדייך. אחרת, אתה עלול לקפוץ מעלה ומטה באי נוחות כשאתה רץ או קופץ. ללבוש חזיית ספורט מתאימה לאימון ויהיה לך יותר נוח.

אמון בחברך הטוב ביותר. לחבר הכי טוב שלך לא קוראים לזה סתם. החבר הכי טוב שלך רוצה לעזור לך להרגיש טוב עם עצמך. אם משהו מטריד אותך, שוחח עם החבר הכי טוב שלך על החששות שלך. הם יכולים לבוא לעזרתך אם מישהו מתגרה בך.

היה מקור מידע לחבריך. למרות שאתה עלול להרגיש מודע לעצמי ללבוש חזייה כאשר אף אחד מחבריך לא לובש אחת, הם עשויים להיות סקרנים לגבי מה שיקרה לגופם. אתה יכול להוות מקור מידע לחבריך על ידי אמירה להם כיצד להשיג חזייה, איזה סוגים של חזיות יש ואיך זה מרגיש להגיע לגיל ההתבגרות.

תמכו בבנות אחרות. אם יש בנות אחרות שלובשות חזיות גם בגיל צעיר, תמכו בהן. הגן עליהם אם מישהו מקניט אותם. עזור להם להבין איך לדבר עם אמא או הדודה שלהם. זה יכול אפילו להתחיל ידידות חדשה עבורך.

שוחח עם מבוגר שאתה סומך עליו. מצא מבוגר שאתה סומך עליו, כמו אמא שלך, דודתך או אחותך הגדולה, בנוגע לדאגותיך. ככל הנראה הגוף שלך עובר שינויים אחרים, שתרצה לדבר עליהם. זה עשוי לעזור לדבר עם אישה שיש לה ניסיון בלבישת חזייה, ולא לדבר עם אבא שלך. התחל באמירה שאתה רוצה לדבר, והיה חיובי עם השיחה. הבטיחו להם ששום דבר לא בסדר, אלא שיש לכם כמה שאלות לגבי גופכם ולגבי ההתבגרות.

• אתה יכול להתחיל את הדברים בשאלה כמו: "מתי לבשת לראשונה חזייה?"

בקש לשמור על השיחה פרטית. כשאתה מדבר עם אדם זה, בקש ממנו לשמור על פרטיות השיחה. חלק מההורים או מבוגרים אחרים עשויים להתרגש ממך להתחיל להתבגר ולהתפתח לאישה. אבל זה יכול להיות מביך עבורך. בקש מהמבוגר המהימן שלך שלא להודיע לאנשים אחרים על אופן התבגרותך.

בקש עזרה עם אחים. אם יש לך אח או אחות קטנים ומציקים, הם אולי לא מבינים שצריכים להיות גבולות. אם אתה מרגיש נבוך ללבוש חזייה, בקש מהמבוגר המהימן שלך לוודא שאחייך לא מקניטים אותך. אם אתה לא מרגיש בנוח לדבר עם ההורים שלך על זה, המבוגר האמין שלך יכול להגיד משהו בשבילך.

קרא ספר על ההתפתחות שלך. בדוק ספר מהספרייה על גיל ההתבגרות לילדות וגלה עוד מה קורה עם גופך. תגלה שזה טבעי מאוד לגדל שדיים, גם אם זה קורה קצת יותר מוקדם בשבילך מאשר אצל החברים שלך.

• אם אתה לא רוצה לבדוק את הספר מהספריה, שאל את אמא שלך אם היא תקנה עבורך ספר כזה.
• ישנם גם אתרים מעולים בנושא גיל ההתבגרות לנערות, שיכולים לענות על שאלות רבות שיש לכם לגבי גופכם. אלה כוללים את KidsHealth.org, BeingGirl.com ו- GirlsHealth.gov.

למידע נוסף על דימוי גוף והתקשורת. דימוי גוף הוא איך האדם רואה את עצמו או את עצמו ואת התחושות שיש לך לגבי גופך ועצמך. תמונות שאתה רואה בפרסום, בסרטים, במגזינים ובטלוויזיה יכולות להיות מעוותות, מה שמוביל אותך לחשוב מה זה גוף רגיל. אבל האמת היא שכל נערה ואישה מעוצבות בצורה שונה ואין גוף מושלם אחד.

• ישנם כמה אתרים טובים המדברים על דימוי גוף ותקשורת, כגון MediaSmarts.ca ו- KidsHealth.org.