כיצד ליצור שגרת טיפוח שיער טובה (לגברים)?
כדי ליצור שגרת טיפוח שיער טובה, השתמש בשמפו ובמרכך ללא סולפט והגבל את שטיפת השיער ל 2-3 פעמים בשבוע כדי להימנע מהפשטת השיער מהשמנים הטבעיים שלו. השתמש תמיד במים חמים או קרירים והימנע משטיפה במים חמים כדי למנוע יובש. השתמש בכלי לעיצוב חום כמו מייבשי מכה במשורה בכדי למנוע נזק והקפד לקבל גימור קבוע כל 6-8 שבועות כדי לשמור על שיערך בריא! לטיפים לטיפול בשיער דליל, המשך לקרוא!
כדי ליצור שגרת טיפול טובה בשיער, השתמש בשמפו ובמרכך ללא סולפט והגבל את שטיפת השיער ל 2-3 פעמים בשבוע כדי להימנע מהפשטת השמנים הטבעיים שלך.
שגרת טיפוח שיער טובה היא פשוטה ויעילה. התחמשות בכלים הנכונים ומידע על כימיה של שיער הוא הצעד הראשון הטוב ביותר. לא משנה איזה סוג שיער ומרקם יש לכם, תוכלו לבצע את השגרה שלכם במהירות ושיער יפה.
חלק 1 מתוך 3: התחלת שגרה בסיסית
- 1בחרו שמפו ומרכך בחוכמה. לא כולם נוצרים דומים. בחר מוצרים שעובדים היטב עם סוג השיער שלך, כך שהשיער שלך ייראה הכי טוב שיכול להיות. אם אפשר, לכו על שמפו ללא סולפט ומרכך ללא סיליקון; מרכיבים אלה קשוחים בשיער וגורמים לו להראות יבש ומשעמם לאורך זמן. בדוק את התווית. הנה מדריך קצר לאילו מוצרים עובדים היטב עם סוגי השיער:
- עבור שיער יבש זה נוטה לקבל מקורזל, לחפש לחות או לחות מוצרים המכילים שמנים, חמאות ומרכיבים מזינים אחרים.
- לשיער שומני או עדין, חפש מוצרים מבהירים המכילים רכיבים כמו שמן עץ התה וקמומיל.
- לשיער שנשבר ומתיש בקלות, חפש מוצרים משקמים המכילים חלבונים כמו קולגן וקרטין.
- 2שטפו את השיער פעמיים או שלוש בשבוע. אתה עשוי לחשוב שזה בריא לשטוף את השיער מדי יום, אבל זה למעשה לעתים קרובות מדי עבור רוב האנשים. שטיפת השיער לעיתים קרובות מדי מפשיטה את שיערך משמנים מגנים המופקים באופן טבעי על ידי הקרקפת שלך, ומשאירה אותו נוטה יותר להיות מקורזל ומרופט. עבור רוב הגברים, שניים עד שלושה שמפו בשבוע עובד הכי טוב.
- אם השיער שלך משמין מהר, שקול לעשות שטיפה במים בלבד בימים שאינך שמפו. מים ינקו את שיערך מבלי להסיר את השמנים.
- כאשר אתה מתחיל לראשונה לשטוף פחות, השיער שלך ימשיך לייצר שמן יתר במשך כשבוע עד שהדברים יתאזנו. רק תהיה סבלני, ובקרוב השיער שלך יישאר נקי יותר.
- 3השתמש במים חמים או קרים במקום חמים. מקלחות חמות נהדרות, אך חום המים מייבש את השיער. עדיף להשתמש במים חמים או קרירים כדי לשטוף את השיער. אם אתה צריך לעשות מקלחת חמה מהבילה, נסה לסיים עם שטיפה חמה או קרירה, כך שהשיער שלך ייראה בריא ומבריק ולא מקורזל ומשעמם כשהוא מתייבש.
- 4במקום לייבש את השיער במקום למגבת אותו בערך. השיער חלש כאשר הוא רטוב, מכיוון שמים גורמים למולקולות הקראטין בשיער להימתח. זו הסיבה שביצוע טיפול יבש במגבת מחוספס יכול לשבור את השיער. במקום זאת, השתמש במגבת כדי לייבש את שיערך ולהיפטר מעודפי המים, ואז תן לו לסיים את ייבוש האוויר.
האם יש צורך לשטוף את השיער ומרסס שיער משיערי לפני שאני הולך לישון?
חלק 2 מתוך 3: עיצוב השיער שלך
- 1השתמש בג'ל או פומדה, אך לא יותר מדי. אם אתה אוהב סגנון מסודר ומסודר, שימוש בג'ל או פומדה כשהשיער שלך עדיין רטוב יכול לעזור לשיער שלך להיראות מטופח לאורך כל היום. השתמש רק בכמות קטנה של מוצר אם אתה מסתפר קצר, שכן שימוש רב מדי יגרום לשיער שלך להיראות שומני.
- ג'ל בדרך כלל קל יותר וקל יותר לעבוד באמצעות השיער. חפש אחד ללא אלכוהול, מכיוון שאלכוהול מייבש שיער.
- פומדות וקרמים נהדרים לשיער מתולתל, מכיוון שהם עבים יותר. קשה יותר לשטוף אותם, לכן השתמש במשורה.
- 2מסרק את השיער שלך לאחר מריחת המוצר. אם השתמשת במוצר, השתמש במסרק כדי להפיץ אותו על שיערך. ואז צור חלק מסודר בצד זה או אחר ועצב את השיער שלך איך שאתה אוהב. בדרך כלל עדיף לסרק את השיער בכיוון שהוא צומח: לסרק את השיער בגב ובצדדים כלפי מטה, ולסרק את השיער מלמעלה קדימה. אם השיער שלך ארוך מלפנים, סיים לטאטא אותו לכיוון ההפוך של החלק שלך.
- אם השיער שלך מתולתל או מקורזל, השתמש במסרק רחב שיניים כדי להיפטר מסבך כלשהו - או לוותר לחלוטין על הסירוק. שימוש במסרק שיניים עדין יגרום לשיער שלך להתעטף.
- לא תמיד אתה צריך לסרק את השיער קדימה. התנסו במבט שונה; נסה לסבול את החלק העליון במקום להפריד אותו, או לסרק את החלק העליון ישר למעלה כדי לדקור אותו.
- 3תייבשי את השיער במשורה. שימוש במייבש שיער הוא דרך טובה לייבש את השיער במהירות האפשרית, אך פעולה כל יום תתחיל בסופו של דבר לגרום לנזק לשיער. אם אתה מודאג לגבי שיער דליל, תעל את המייבש ותן לשיער שלך להתייבש במקום.
- כאשר אתה מייבש את שיערך, כיוון את המייבש לכיוון צמיחת השיער כדי לעזור לשיער שלך לשכב שטוח.
- או אם אתה רוצה נפח רב יותר, הצבע אותו כנגד כיוון צמיחת השיער תוך כדי ייבושו.
- 4שמרו על סגנונות ארוכים יותר. אם השיער שלך ארוך מסנטימטר אחד או שניים, תצטרך לנקוט כמה צעדים נוספים כדי לוודא שהוא נשאר במצב טוב ונראה נהדר.
- מצב עמוק אם השיער שלך מקורזל. קנו מוצר מיזוג עמוק והשתמשו בו פעם בשבוע כדי לשמור על השיער במצב טוב.
- השתמש במסרק רחב שיניים במקום במברשת. מברשות שוברות שיער ארוך; הסר במקום זאת את הסבך בעזרת מסרק רחב שיניים.
- שקול שמן שיער. שימוש בכמות קטנה של שמן בשיער בזמן שהוא רטוב ישמש כמרכך להשאיר. קצת עובר דרך ארוכה.
- 5צאו לטיולים קבועים למספרה. שגרה נהדרת לא תשנה אם אתה עובד מלכתחילה עם שיער לא מסודר. יש גברים שמקצרים את זה פעם בחודש, ואילו פעם בשלושה חודשים זה מספיק עבור אחרים. מצא את השגרה שלך ותמשיך עם זה.
כאשר אתה מייבש את שיערך, כיוון את המייבש לכיוון צמיחת השיער כדי לעזור לשיער שלך לשכב שטוח.
חלק 3 מתוך 3: טיפול בשיער דליל
- 1עסו את הקרקפת במקלחת. עיסוי מגביר את זרימת הדם, מה שממריץ את צמיחת השיער. זה יכול לעזור לך לשמור על השיער שיש לך ולצמוח גם שיער חדש. השתמש באצבעותיך כדי לשפשף את הקרקפת בתנועה מעגלית, והתמקד באזורים בהם שיערך מתדלדל.
- יש שמנים שמאמינים כי הם עוזרים לעודד צמיחה נוספת. נסו לעסות עם שמן קוקוס, שמן עץ התה או שמן שקדים לפני שמפו, ואז שטפו את השמן.
- 2אל תתמודד עם שיערך בצורה גסה. סביר יותר שהשיער שלך יישבר ונשר אם אתה משפשף אותו בשמפו, משתמש במים חמים כדי לשטוף אותו ואז מקרצף אותו שוב עם מגבת. התמודד עם שיערך בזהירות בכל שלב בשגרה שלך.
- 3יש תזונה מאוזנת. ישנם כמה חומרים מזינים חיוניים המסייעים לשיער להישאר סמיך וחזק. וודא שהתזונה שלך מאוזנת כדי להזין את שיערך מבפנים החוצה. שימוש במוצרים אקטואליים יביא אותך עד כה אם הדיאטה שלך לא בריאה לשיער שלך. הנה מה שאתה צריך:
- חלבון. אכלו בשר, ביצים, אגוזים, שעועית ומקורות חלבון אחרים כדי לשמור על בריאות שיערכם.
- ויטמיני B. אלה נמצאים בבשר, ביצים וירקות ירוקים עליים. אם אתה צמחוני, כדאי לך להתחיל לקחת תוסף ויטמין B.
- חומצות שומן אומגה 3. לסלמון, סרדינים, אבוקדו ואגוזי מלך יש המון מזין חשוב זה.
נסה להימנע מחום רב על השיער שלך, וכשאתה שמפו את השיער שלך משפשף את הראש בכוח כדי לעזור לשיער שלך לצמוח.
- אל תסרק שיער כשהוא לח, כמו מיד לאחר המקלחת. כאמור, כאן יש סיכוי גבוה יותר להישבר כאשר רטובים ומסרקות מושכים את המנעולים הלחים ממש משורשיהם. תחילה ייבש אותו במגבת, וסרק אותו בזהירות כאשר הוא מיובש מספיק באוויר, וודא שהוא לא מגרד את קרקפתך.
- עסו את הקרקפת בקצות האצבעות או בכריות האצבעות - לא בציפורניים.
- קבל תספורות וגימור רגילים מהספר המהימן שלך.
- אם תשמור על שיער קצר מאוד, כנראה שלא תזדקק לטיפולי עיצוב כלשהם, מכיוון שהשמנים מהקרקפת שלך יספיקו לשיער שלך, והשיער הקצר בעצם מעצב את עצמו.
- אל תהיה זול לגבי מוצרי הסטיילינג. זולים ייבשו את השיער או ישמנו אותו. מצא ג'ל, פומדה, מוס ואיכות מוצרים אחרים המתאימים ביותר לסוג השיער שלך. הם עשויים להיות מעט יקרים, אבל אתה רק צריך להשתמש קצת כדי לעשות הרבה.
קרא גם: איך לבחור תסרוקת?
שאלות ותשובות
- יש לי יותר מדי שיער נופל ומתדלדל, איך יש לי שיער סמיך?נסה להימנע מחום רב על השיער שלך, וכשאתה שמפו את השיער שלך משפשף את הראש בכוח כדי לעזור לשיער שלך לצמוח. אתה יכול גם לנסות לחתוך אותו כך שהוא יגדל בריא וחזק. אתה יכול גם לקנות מוצרים שיעזרו לך.
- האם יש דרך אפשרית להבהיר את השיער שלי בלי למות אותו?הדרך היחידה לקבל שיער מואר באופן טבעי היא לבזבז זמן רב יותר בשמש.
- מה אני יכול לעשות להתקרחות?נסה לשים קצת שמן קוקוס בשיער שלך ואז לשטוף אותו עם מעט שמפו. עקוב אחר מרכך כלשהו. לבסוף, שקול להתייעץ עם הרופא או עם מומחה השיער, מכיוון שיכולים להיות מספר גורמים התורמים לנשירת השיער שלך.
- האם קשקשת עלולה לגרום לנשירת שיער?כן. מכיוון שקשקשת נוצרת בין השערות, היא יכולה להפחית את הקשר בין הקרקפת לקצה השורש, מה שעלול לגרום לנשירת שיער.
- מה עלי לעשות עבור קשקשים שלי? השתמשתי במוצרים רבים, אך אף אחד מהם לא נתן לי תוצאות מתאימות.מערבבים יוגורט וכמה טיפות מיץ לימון. החל אותו על שורשי השיער שלך כך שהוא מכסה את כל הקרקפת. השאירו אותו למשך 15 - 20 דקות. ואז שוטפים אותו בשמפו עדין. חזור על פעולה זו 3 פעמים בשבוע.
- האם קשקשת עלולה לגרום לנשירת שיער?במקרים מסוימים, כן, הקשקשת עלולה לגרום לנשירת שיער. עם זאת, זה עשוי להיות סימפטום, ולא גורם למצב אחר שפוגע בקרקפתך. התייעץ עם הרופא שלך.
- האם אכילת תערובת של חלב וביצים תעזור לי לקבל שיער נהדר?חלב וביצים הם בסך הכל טובים מאוד לבריאותכם ולכן לשיער, אך הכנת מסיכת שיער לבן ביצה תהיה כנראה יעילה יותר.
- מה עלי לעשות אם חלק מהשיער שלי נושר מדי יום?לאבד שיער כל יום זה נורמלי. אם אתה מאבד הרבה שיער פתאום, ייתכן שיהיה עליך לפנות לרופא.
- איך עלי לגרום לשיער לזרוח באופן טבעי?התחל לעסות את השיער בשמן זית כתית פושר פעמיים בשבוע לפני שאת הולכת לישון. שטפו אותו עם שמפו נחמד למחרת, ואחריו כל מרכך טוב.
- האם יש צורך לשטוף את השיער ומרסס שיער משיערי לפני שאני הולך לישון?כן כי לאורך זמן הם יכולים לפגוע בשיער שלך. השיער שלך אינו מותאם להכנת מוצרי שיער לתקופה ממושכת.
שאלות ללא מענה
- השיער שלי צמח לאט. מה אני יכול לעשות כדי להאיץ את צמיחת השיער?
- מה אני עושה אם אני בן 18 ומאבד את השיער?
- השיער שלי נראה חום, מלוכלך ומפוזר תוך שעתיים עד ארבע שעות אחרי המקלחת, מה עלי למרוח אחרי המקלחת שלי כדי לתקן בעיות אלה?
- כיצד משפיע שמן הצמיחה על צמיחת הזקן שלי?
- כיצד מועילים בצל לשיער?
תגובות (9)
- מדהים, זה עוזר לי מאוד. תודה.
- מאמר טוב, תודה שעזרת לי.
- עכשיו יש לי את כל מה שאני צריך כדי לגדל את השיער שלי מהר יותר ולהיות בריא יותר כל יום! תודה!
- התמונות יחד עם ההדרכה עזרו מאוד.
- מאמר זה התמקד בכל ההיבטים כדי לשמור על שיער מושלם.
- זה ממש שימושי לדעת דברים מסוג זה. אני אחי עם שיער ארוך ואני רוצה לטפל בזה.
- מועיל מאוד לדעת יותר על שיער ובריאות השיער.
- אני אוהב מדריך, זה נותן לי כל מיני מידע. זה ממש מדהים.
- אלו טיפים שימושיים מאוד. אהיה מסודר בשגרה שלי. נחמד.
